Maistas

Šioje skiltyje Maistas ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais, kasdienėje virtuvėje pasiteisinančiais sprendimais ir idėjomis. Remdamiesi asmenine patirtimi, patikimais šaltiniais ir subalansuotos mitybos principais, pateikiame receptus bei patarimus, kurie tinka tiek greitai darbo dienos vakarienei, tiek ramiems savaitgalio pietums. Čia rasite aiškių gaminimo instrukcijų, naudingų įžvalgų apie produktų pasirinkimą, maisto ruošimą ir laikymą namuose. Turinys kuriamas atsakingai, kad maisto receptai ir patarimai būtų ne tik skanūs, bet ir praktiški kasdieniam gyvenimui, padedantys valgyti paprasčiau, sąmoningiau ir su malonumu.

Nuo A iki Z

Maistas

·3 min. perskaitymo

Ką pilti į taurę Naujųjų metų naktį? Šių metų tendencijos ir stilingos nealkoholinių kokteilių idėjos

2025-12-31

Naujųjų metų sutikimas daugeliui yra ne tik linksma šventė, bet ir simbolinė riba tarp seno ir naujo etapo. Tai vakaras, kai svarbūs tampa ritualai, palinkėjimai ir sąmoningi pasirinkimai, atspindintys tai, su kuo norima žengti į ateinančius metus. Lietuvos gyventojai vis dažniau šventėms renkasi ir nealkoholinius gėrimus, leidžiančius mėgautis skoniu, estetika bei šventine atmosfera.

Skaityti toliau

Maistas

·1 min. perskaitymo

Ką reikia žinoti, norintiems namie laikyti daržoves?

2013-10-24

Dažniausiai rekomenduojama daržoves sunaudoti per kelias dienas nuo įsigijimo. Tačiau ką reikia žinoti, jei norime jas išlaikyti ilgiau?...

Skaityti toliau

Maistas

·2 min. perskaitymo

Ką reiškia „vištiena be antibiotikų“ ir kaip ją tinkamai laikyti namuose?

2024-09-03

Vištiena yra mėgstama daugelio. Jos pardavimams nuolat augant, prekybos tinklo atstovai pasidalijo patarimais, padėsiančiais tinkamai pasirūpinti šviežios paukštienos kokybe už parduotuvės ribų bei paaiškino, kodėl verta rinktis ją užaugintą be antibiotikų.

Skaityti toliau

Maistas Sveikata

·4 min. perskaitymo

Ką valgau, tokia ir mano nuotaika: atskleidė, kurie produktai didina serotonino lygį ir kokių „nuodėmių“ geriau nedaryti

2024-11-27

Esame tai, ką valgome – posakis, kurį girdėjome turbūt jau šimtus kartų. Subalansuota mityba atsakinga ne tik už mūsų savijautą ir sveikatą, bet ir už gerą nuotaiką. Tai ypač aktualu rudenį, kai sutrumpėjus dienoms, gauname mažiau natūralios šviesos ir vitamino D, todėl neretai gali užklupti melancholiška nuotaika ir prasta savijauta. Specialistės atskleidė, kurie maisto produktai padeda palaikyti gerą nuotaiką, kokį maistą vertėtų išbraukti iš savo raciono ir kas nutinka, jeigu serotonino kiekis organizme yra per didelis.

Skaityti toliau

Ką valgo mūsų kaimynai: tradiciniai rytų europiečių patiekalų receptai

Maistas

·3 min. perskaitymo

Ką valgo mūsų kaimynai: tradiciniai rytų europiečių patiekalų receptai

2025-04-08

Nors Rytų Europos šalių tradiciniai valgiai – pakankamai panašūs, ar tikrai žinome, ką valgo mūsų kaimynai?

Skaityti toliau

Ką valgyti balandį: 5 sezoninės gėrybės ir lengvai paruošiami patiekalai su jomis (+ receptai)

Maistas

·5 min. perskaitymo

Ką valgyti balandį: 5 sezoninės gėrybės ir lengvai paruošiami patiekalai su jomis (+ receptai)

2024-04-03

Gamtoje dar tik prasideda atbudimas, tačiau parduotuvėse vis gausėjanti daržovių ir vaisių spalvų gama jau praneša apie įsibėgėjantį pavasarį. Pasikliaujant sezoniniais produktais ir jiems taikomomis akcijomis, savo mitybą galima paįvairinti labai palankiomis kainomis – štai, į kokias gėrybes verta atkreipti dėmesį balandį....

Skaityti toliau

Maistas

·2 min. perskaitymo

Ką valgyti Naujųjų metų sutiktuvėse, kad 2026-ieji būtų sėkmingi?

2025-12-16

Naujųjų metų naktis nuo seno apipinta simbolika – tikima, kad tai, ką valgome sutikdami metus, gali turėti įtakos sėkmei, gerovei ir savijautai ateinančiais metais.

Skaityti toliau

Maistas

·4 min. perskaitymo

Ką valgyti rugpjūtį: 5 šviežios gėrybės, kuriomis dabar verta pasimėgautis iki soties

2025-08-16

Rugpjūtį akys tiesiog raibste raibsta nuo daržovių, vaisių ir uogų gausybės. Kuriomis dabar geriausia gardžiuotis, kad džiaugtųsi ir organizmas, ir piniginė?

Skaityti toliau

Maistas

·5 min. perskaitymo

Ką valgyti sausį? Šefė Jolita išvardino TOP 5 šio mėnesio derliaus gėrybes ir pasiūlė receptus – pasinaudokite

2026-01-12

Dažnas klaidingai mano, kad šviežio derliaus sezonas prasideda tik su pavasariu. Tačiau sausio mėnuo – taip pat puikus metas pasimėgauti šviežiomis gėrybėmis. Kol Lietuvoje už lango pūpso sniego kalnai, pietuose saulė nokina gaivius, sultingus vaisius. Rinkdamiesi juos ne tik papildysite vitaminų atsargas viduržiemį, bet ir bus proga paįvairinti mitybą bei atrasti naujų skonių derinių, kuriais džiaugtųsi tiek kūnas, tiek skonio receptoriai. Taigi, ką valgyti sausį, kad pasimėgautume šviežumu?

Skaityti toliau

Ką valgyti žiūrint „Eurovizijos“ finalą? Dietistė I. Trusovė pataria

Maistas

·3 min. perskaitymo

Ką valgyti žiūrint „Eurovizijos“ finalą? Dietistė I. Trusovė pataria, kokių sveikų ir lengvų užkandžių pasiruošti vėlyvam vakarui

2024-05-10

Ši savaitė kupina dainų ir muzikinių aistrų – kaip pasiseks Lietuvos vėliavą „Eurovizijos“ konkurse nešančiam Silvester Belt, kokias vietas iškovos konkurso favoritai, kuri daina šiemet laimės viename populiariausių tarptautinių dainų konkursų? Tautiečiai renkasi prie televizijos ekranų apsirūpinę traškučiais, krekeriais ir vaisvandeniais, o dietistė Indrė Trusovė įsitikinusi, kad net ir tokie azartiški vakarai gali būti sveiki bei dalijasi užkandžių receptai...

Skaityti toliau

Maistas

·6 min. perskaitymo

Ką valgyti, kai per daug kalio? Mitybos patarimai, kurie padės greitai sureguliuoti pusiausvyrą

2025-11-13

Kalis – vienas svarbiausių mineralų mūsų organizmui. Jis palaiko normalų širdies darbą, raumenų veiklą, nervų funkcijas. Tačiau jo perteklius gali tapti rimta problema, ypač tiems, kurie turi inkstų veiklos sutrikimų, vartoja tam tikrus vaistus arba laikosi netinkamos mitybos.

Skaityti toliau