Sveikata

Šioje sveikatos rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi patikima ir praktiška informacija, padedančia rūpintis gera savijauta kasdienėje aplinkoje. Remdamiesi specialistų rekomendacijomis, patikrintais šaltiniais ir realia gyvenimo patirtimi, aptariame temas, susijusias su fizine ir emocine sveikata, sveikais įpročiais, poilsiu, mityba bei gyvenimo kokybės gerinimu. Čia rasite aiškius, suprantamus patarimus, pritaikytus kasdieniam gyvenimui, vengiant perdėtų pažadų ar nepatikrintos informacijos. Mūsų tikslas – kad sveikata būtų suvokiama kaip nuoseklus rūpinimasis savimi, paremtas žiniomis, saiku ir ilgalaikiu požiūriu.

Atsitiktinis

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Šilčiausiai apmuturiavę apsaugosime vaikus nuo peršalimo? Įvardijo klaidas, kurių geriau nedaryti

2024-12-30

Žiemiškiems orams atėjus, nemažai tėvų, bijodami peršaldyti vaikus, prirengia mažuosius iš visos širdies ir neretai persistengia – pliusinei temperatūrai esant, vaikų aikštelėse mažieji siaučia vilkėdami žieminius kombinezonus, o šildomose patalpose dūksta aprengti šilčiausiais megztiniais. Specialistės dalijasi patarimais, kaip tinkamai rengti vaikus skirtingomis oro sąlygomis bei vardija dažniausiai daromas tėvų klaidas.

Skaityti toliau

Gyvenimo būdas Sveikata

·3 min. perskaitymo

Psichoterapeutę šokiravo verslininko prašymas – kodėl mus sustabdo tik išmanieji žiedai

2026-01-21

Paradoksalu, bet technologijų amžiuje praradome gebėjimą jausti savo kūną, todėl vis dažniau leidimą pailsėti mums turi suteikti ne vidinė nuojauta, o algoritmas. Sparčiai populiarėjantys išmanieji žiedai atskleidžia nemalonią tiesą: tai, ką po darbo vadiname atsipalaidavimu, dažnai tėra dar viena streso forma mūsų smegenims, o nuovargis kaupiasi net tada, kai manome, kad ilsimės.

Skaityti toliau

Vasariški saulės ir vabzdžių „bučiniai“: kaip to išvengti ir ką daryti

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vasariški saulės ir vabzdžių „bučiniai“: kaip to išvengti ir ką daryti, jei jau buvai „pabučiuotas“?

2024-07-05

Vasaros laikotarpiu, kai šalyje vis labiau įsivyrauja karščiai, net ir maloniausią poilsį gali sugadinti neatsargus pabuvimas gamtoje, kuomet netikėtai yra nudegama saulėje ar susiduriama su vabzdžių įgėlimais. Tokie „pabučiavimai“ gali baigtis ne tik nemaloniais pojūčiais ar sugadinta nuotaika, tačiau net ir vizitu pas gydytoją. Specialistai pataria neprarasti budrumo mėgaujantis vasariškomis pramogomis, o jei jau nukentėjote nuo saulės ar vabzdžių, nedelsiant imtis s...

Skaityti toliau

Aplinka Naujienos Sveikata

·3 min. perskaitymo

Erkės ne tik miške! Kaip jos atsiduria rankinėje, ant šuns kailio ar net pirkinių maišelyje?

2025-05-06

Vos keli žingsniai per žolę – ir jūs jau rizikos zonoje. Balandis žymi ne tik gamtos pabudimą, bet ir pavojingo sezono pradžią – į kovą dėl šeimininko išalkusios stoja erkės. Maitintis ima ne tik po žiemos išalkusios jų nimfos, bet ir suaugusios erkės, kurios lipa aukštyn augalų stiebais, tykodamos praeinančių žmonių. Tačiau klaidinga manyti, kad pavojus tyko tik miško glūdumoje – erkės vis dažniau pasirodo ten, kur kasdien vaikštome visi: parkuose, kiemuose, net iškylų pleduose.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Šeimos gydytoja: vėžio, pasiglemžusio istorinę asmenybę B. Radvilaitę, moterys gali išvengti

2025-01-30

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, gimdos kaklelio vėžys – ketvirtas dažniausias onkologinis susirgimas tarp moterų visame pasaulyje. Šios klastingos ligos diagnozę kasmet išgirsta daugiau nei pusė milijono moterų. Šeimos gydytojos teigimu, laiku imantis prevencijos priemonių, tokios baigties įmanoma išvengti.

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Riebūs ar liesi pieno produktai naudingesni sveikatai? Gydytojas dietologas sklaido mitus

2024-02-27

Pieno produktai apipinti įvairiausiais mitais. Vieni nesirenka riebių produktų, nes tai, neva, tik papildomos kalorijos, kiti, priešingai – perka tik pusriebius ar riebius, kad būtų išsaugoti natūralūs baltymai ir būtų kuo mažiau pridėtinių medžiagų. Gydytojas dietologas atskleidžia, iš kur kyla tokios skirtingos nuomonės apie pieno produktus, ir kaip išsirinkti sveikatai palankiausią variantą....

Skaityti toliau

Sausos lūpos: kaip prižiūrėti ir kodėl balzamas gali kenkti

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Nepaleidžiate lūpų balzamo iš rankų? Paaiškino, kodėl atsiranda priklausomybė, ir kaip balzamai slapta žaloja lūpas

2026-03-12

Nuolatinis lūpų sausumas, šerpetojimas ir trūkinėjimas – varginanti problema, dėl kurios ranka pati tiesiasi prie lūpų balzamo. Tačiau ar kada pastebėjote, kad kuo dažniau jį tepate, tuo labiau vargina sausos lūpos?

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Artėja pavojingiausia karščio diena: 6 perkaitimo ženklai, kurių negalima ignoruoti

2026-06-28

Pirmadienį, birželio 29-ąją, Lietuvą pasieks ekstremalus karščio pikas – sinoptikai prognozuoja iki 31–36 °C dieną ir tropinę, neatvėstančią naktį. Po kelių svilinančių parų organizmui tai jau ne vasaros malonumas, o rimtas išbandymas. Remdamiesi sveikatos specialistų rekomendacijomis ir Nacionalinio visuomenės sveikatos centro patarimais, dalinamės, kaip apsisaugoti nuo karščio, kam jis pavojingiausias ir kokių įspėjamųjų ženklų jokiu būdu negalima ignoruoti – kad pati pavojingiausia savaitės diena praeitų be nuostolių sveikatai.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vaistininkė atsako: kaip atskirti gripą, peršalimą ir COVID – 19 bei kuo skiriasi jų gydymas?

2025-01-07

Vyraujant drėgnesniems orams ar spustelėjus šaltukui vaistinėse apsilanko vis daugiau sunegalavusių žmonių, kurie ne visada pajėgūs atskirti, ar juos aplankė eilinis peršalimas, ar užklupo pavojingesnės ligos. Nors visų šių ligų simptomai labai panašūs, svarbu žinoti, kad ligos skiriasi ir gali turėti skirtingų pasekmių. Taigi, kaip atskirti ir gydyti gripą, peršalimą ir COVID - 19?

Skaityti toliau

Kokiuose maisto produktuose daugiausia kalcio

Sveikata

·5 min. perskaitymo

5 požymiai, kad jūsų organizmui gali trūkti magnio

2026-07-13

Nuovargis, mėšlungis ar dilgčiojimas gali būti susiję su daugybe kitų priežasčių, todėl vien pagal savijautą diagnozuoti magnio trūkumo negalima. Tačiau šių požymių derinys gali būti priežastis pasitarti su gydytoju.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Žiemą dantys tapo jautresni? Atskleidė dantų gėlimo priežastį ir įvardijo didžiausią kavos mėgėjų ir vyrų klaidą

2024-12-10

Neretai pabuvus vėsumoje ar truputį pašalus skundžiamasi ir danties dilgčiojimu bei padidėjusiu dantų jautrumu, į kurį dažnas numoja ranka visą kaltę suversdamas peršalimui. Specialistės atskleidė, kad pagrindinė dantų jautrumo priežastis – nusidėvėjęs emalis, ir pasidalijo dantų priežiūros patarimais bei įvardijo pagrindines klaidas, kurias daugelis darome nė nepagalvodami apie pasekmes.

Skaityti toliau

Maistas Sveikata

·3 min. perskaitymo

Malonūs kasdieniai ritualai – raktas į gerą savijautą tamsiuoju metų laiku (+ šokoladinių keksiukų receptas)

2024-12-10

Šaltuoju ir tamsiuoju metų periodu daugelis jaučia energijos stygių, nuotaikos svyravimus ar didesnį stresą. Ekspertai teigia, kad norint išlaikyti gerą emocinę savijautą, svarbu į savo kasdienybę įtraukti paprastus, tačiau prasmingus ritualus. Tokiais gali tapti ir šilto gėrimo akimirka su šeima, ir mažas skanėstas, leidžiantis pasimėgauti akimirka tik sau.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos