nuovargis

Nuo A iki Z

·2 min. perskaitymo

„Galvojau, kad tiesiog pervargau darbe“: dažna būsena, už kurios slepiasi klastinga liga

2026-05-05

Ar kada nors jautėtės taip, tarsi net ir po dešimties valandų miego jūsų baterijos liktų tuščios? Dauguma mūsų tai nurašo stresui, pavasariniam vitaminų trūkumui ar darbų gausai. Tačiau tiesa gali būti kur kas rimtesnė – dažnai už šio pojūčio slepiasi mažakraujystės simptomai, kurie tyliai nuodija kasdienybę, kol organizmas galutinai išsenka.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Agnė Jonaitytė-Karalienė: perdegimas ar tiesiog nuovargis? Kaip atpažinti ir spręsti šią problemą metų pabaigoje

2025-12-22

Artėjant metų pabaigai, vis dažniau tenka išgirsti apie patiriamą darbuotojų perdegimą. Kaip spręsti šią problemą – patarimų apstu, tačiau ar tikrai ši būsena yra tikrasis perdegimas, ar tiesiog padidėjęs darbo krūvis – dažnai painiojama.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Jaučiatės pavargę? Gydytojai įspėja apie rodiklį, kurio beveik niekas netikrina

2026-03-02

Jei jaučiate nuolatinį nuovargį, silpnumą, dusulį lipant laiptais, pastebite plaukų slinkimą ar dažnai šąlate, verta aptarti su šeimos gydytoju galimybę ištirti feritino lygį.

Skaityti toliau

Naujienos

·8 min. perskaitymo

Kuriems Zodiako ženklams dabar metas paleisti tai, kas seniai nebedžiugina

2026-09-20

Kai gyvenime ima kartotis nuovargio, vidinės įtampos ar nepasitenkinimo jausmas, priežastis slypi ne išorėje, o tame, ko nebepaleidžiame.

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Ne darbas jus vargina, o šis nematomas įprotis: kainuoja 4 valandas per savaitę, sako mokslas

2026-07-09

Nuolatinis programėlių perjunginėjus ir dėmesio fragmentacija tapo tyliąja šiuolaikinio žmogaus epidemija. Mokslininkai apskaičiavo tikrąją šio reiškinio kainą, o ekspertai pataria, kaip suderinti namų biuro ergonomiką bei skaitmeninę higieną, kad išsaugotume vidinę energiją.

Skaityti toliau

Nuovargis, sąnarių skausmas, smegenų rūkas kaip autoimuninės ligos simptomai

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Nuovargis ir „smegenų rūkas“? Įspėjo, kad tai gali būti klastinga liga – jokiu būdu nestiprinkite imuniteto

2026-02-20

Nuovargis, kurio nepanaikina miegas, keisti bėrimai, sąnarių maudimas ar vis dažniau užklumpantis „smegenų rūkas“. Daugelis šiuos simptomus nurašo stresui, amžiui ar perdegimui darbe. Tačiau vaistininkai ir medikai pastebi nerimą keliančią tendenciją: neretai tai – pirmieji signalai, kad jūsų organizme prasidėjo autoimuninės ligos.

Skaityti toliau

Sezoninė depresija ir nuotaikos svyravimai rudenį

Sveikata

·2 min. perskaitymo

„Vėl pirmadienis…“: gydytoja išskyrė tris faktorius, mažinančius nerimą – sezoninė depresija pasitrauks

2025-09-14

Daugeliui žmonių rudens pradžia arba grįžimas į darbus po vasaros gali sukelti nuotaikos svyravimus, apatiją ir nerimą. Vasarą daugelis gyvena laisvesniu ritmu ir daugiau ilsisi, o rudenį tenka grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo bei pareigų, be to, mažėja dienos šviesos. Visa tai gali sukelti stresą, nuotaikos pablogėjimą ar vadinamąją sezoninę depresiją. Dažniausiai tai yra natūrali organizmo reakcija į pokyčius, tačiau jei simptomai užsitęsia, verta į juos atkreipti dėmesį.

Skaityti toliau

Moterų hormonų disbalansas - kaip pasirūpinti savimi

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Hormonų disbalansas gali paveikti ne tik išvaizdą: gydytoja įvardijo, kokių simptomų moterys ignoruoti negali

2025-09-07

Hormonų pusiausvyra yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių moterų fizinę ir emocinę sveikatą. Jos sutrikimai gali pasireikšti ne tik menstruacinio ciklo pokyčiais, bet ir nuovargiu, nuotaikų svyravimais ar odos problemomis. Hormonų disbalanso simptomus labai svarbu laiku pastebėti, suprasti ir imtis tinkamų priemonių.

Skaityti toliau

Moteris trina nutirpusią ranką, ieškodama priežasčių, kodėl atsirado rankos tirpimas

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Klaida, kurią darote pajutę nuovargį: kada rankos tirpimas slepia klastingą nervų ligą

2026-05-28

Pabundate ryte, o galūnė atrodo tarsi medinė. „Tikriausiai nepatogiai miegojau“, – pagalvojate. Po kelių dienų šis nemalonus rankos tirpimas praeina, ir jūs grįžtate prie įprasto ritmo, viską nurašydami stresui ar nuolatiniam pervargimui darbe. Tačiau būtent taip klastingai pasireiškia pirmieji išsėtinės sklerozės simptomai. Tai liga, kuri smogia ne senyvame amžiuje, kaip daugelis klaidingai įsivaizduoja, o pačiame jaunystės žydėjime, kai mažiausiai to tikimės.

Skaityti toliau

Kognityvinis išsekimas ir nuovargis po darbo atvirame biure dėl foninio triukšmo

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Mokslininkai perspėja: emocinį išsekimą sukelia ne darbas, o 1 nepastebimas dirgiklis

2026-05-26

Pusę dienos praleidote prie kompiuterio ekrano, nedarėte jokio fizinio darbo, tačiau grįžę namo jaučiatės taip, lyg būtumėte nubėgę maratoną. Pažįstamas jausmas? Daugelį iš mūsų kankinantis nepaaiškinamas nuovargis po darbo neretai aplanko net ir tuos, kurių dienotvarkė nebuvo perpildyta stresinėmis užduotimis.

Skaityti toliau

Nuovargis, silpnumas, suprastėjęs mąstymas

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Neturite jėgų ir sudėtinga susikaupti: priežastis daugelį nustebins

2025-11-15

Nuolatinis nuovargis, energijos stoka ar sunkumas susikaupti dažnai priskiriami įtemptam gyvenimo ritmui, stresui ar miego trūkumui. Tačiau vis dažniau sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad už šių iš pažiūros „nekaltų“ simptomų gali slypėti organizmo siunčiami signalai apie geležies trūkumą.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Silpnumas, nuovargis, prasta nuotaika? Tai gali būti ženklas, kad trūksta šių vitaminų

2025-10-28

Rudens ir žiemos laikotarpiu mūsų organizmui tenka prisitaikyti prie sezono pokyčių: žemesnės temperatūros, trumpesnių dienų, mažesnio saulės spindulių poveikio ir dažnesnių virusinių kvėpavimo takų infekcijų. Šiuo metu ypač svarbu palaikyti stiprią imuninę sistemą, kuriai būtinas įvairių vitaminų balansas. Vienas svarbiausių šiuo laikotarpiu yra vitaminas D, tačiau svarbus toli gražu ne jis vienas.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos