Žiemos pradžia ir pandemija vis daugiau žmonių paskatina papildomai susirūpinti savo imuninės sistemos palaikymu.
Imunitetas
Atsitiktinis
Dažniausiai dauguma žmonių savo imuniteto stiprinimu ir gerinimu susirūpina tik atėjus šaltajam sezonui ar prasidėjus gripo epidemijai.
Ką naudinga prisiminti iš vasaros ir įtraukti į savo valgiaraštį imuninės sistemos stiprinimui šaltuoju metų laiku?
Svarainiai – lietuvių pamėgti rudeniniai vaisiai, garsėjantys itin gaiviu aromatu, rūgščiu skoniu ir neįtikėtinu vitaminų kiekiu. Derinys su medumi ne tik suteikia puikų skonį, bet ir paverčia svarainius viena naudingiausių natūralių imuniteto stiprinimo priemonių.
Persimonai – saldus rudens vaisius, kupinas naudos: puikus geležies šaltinis, stiprinantis organizmą
Vos tik atėjus vėsesniems orams, parduotuvių lentynose pasirodo ryškiai oranžiniai persimonai. Tai vieni populiariausių šaltosios sezono pradžios vaisių, vertinami dėl saldumo, subtilaus skonio ir naudingųjų medžiagų gausos.
Vis daugiau tyrimų įrodo, kad mūsų žarnynas tiesiogiai veikia nuotaiką, imunitetą, energijos lygį ir net odos būklę. Tačiau geriausia žinia ta, kad norint pagerinti žarnyno sveikatą nebūtina keisti viso gyvenimo būdo.
Žiema iš Lietuvos trauktis dar nežada, o aplinkui girdint kosulį ir čiaudulį, daugelis ieško paprastų, natūralių būdų apsaugoti organizmą. Vienas seniausių ir prieinamiausių sprendimų – garuojantis puodelis gėrimo. Tačiau ar žinojote, kad net geriausia arbata nuo peršalimo gali prarasti visas savo gydomąsias savybes, jei ją paruošite netinkamai?
Ar žinojote, jog norint, kad mūsų organizmas gerai funkcionuotų, turėtume stiprią imuninę sistemą, išvengtume ligų yra reikalingi probiotikai?
Žiemiškiems orams atėjus, nemažai tėvų, bijodami peršaldyti vaikus, prirengia mažuosius iš visos širdies ir neretai persistengia – pliusinei temperatūrai esant, vaikų aikštelėse mažieji siaučia vilkėdami žieminius kombinezonus, o šildomose patalpose dūksta aprengti šilčiausiais megztiniais. Specialistės dalijasi patarimais, kaip tinkamai rengti vaikus skirtingomis oro sąlygomis bei vardija dažniausiai daromas tėvų klaidas.
Būdami lauke saugokitės erkių: sužinokite 5 retai minėtus faktus apie erkių sukeliamas ligas ir kodėl svarbu pasiskiepyti nuo erkinio encefalito.
Siekiant apsisaugoti nuo įvairių ligų ir jaustis gerai, svarbu savo organizmą aprūpinti būtinais vitaminais ir mikroelementais.
Atrodo, tik dar vienas prieskonis virtuvės lentynoje? Neapsigaukite. Ciberžolė – tai ne tik ryškaus skonio ir spalvos priedas patiekalams, bet ir galingas natūralus pagalbininkas jūsų sveikatai, grožiui bei savijautai.
