Sulaukus 40-ies, organizmas pradeda keistis: lėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, silpnėja kaulai, o hormonų svyravimai daro įtaką tiek svoriui, tiek nuotaikai. Būtent todėl mityba šiame etape tampa ne tik pasirinkimu, bet ir strategija.
Mityba
Daugiau jokio turinio




