Kai vasara įsibėgėja, mintys apie sukinėjimąsi prie įkaitusios viryklės ar orkaitės tampa tiesiog atstumiančios. Norisi tik vėsos, saulės, smėlio ir lengvo, be vargo paruošiamo užkandžio rankoje. Būtent tokiomis dienomis pasaulį ir Lietuvą užkariauja genialiai paprasti kulinariniai sprendimai. Šią vasarą neabejotina sensacija tapo vadinamieji „apkrauti traškučiai“ (angl. loaded chips) – fenomenas, gimęs ne „Michelin“ žvaigždutėmis įvertintuose restoranuose, o paprastų žmonių virtuvėse ir socialinių tinklų vaizdo įrašuose.
traškučiai
Per pastaruosius keletą metų avokadai smarkiai išpopuliarėjo. Ir ne tik dėl to, kad yra skanūs ir tinka su įvairiausiais patiekalais, bet ir dėl maistingų bei vertingų medžiagų gausos. Avokaduose yra gerųjų riebalų ir kitų organizmui naudingų medžiagų, tokių kaip kalio bei magnio. Kaip išsirinkti sunokusį avokadą ir ką netikėto galima su juo pagaminti?
Traškučius mėgsta daugelis, tačiau ar esate juos gaminę namuose? Naminiai traškučiai gali būti ne tik skanus, bet ir pakankamai subalansuotas užkandis. Ir nors traškučiai dažniausiai asocijuojasi su bulvėmis, juos pasigaminti galite iš pačių įvairiausių daržovių ir netgi vaisių. Ekspertė dalinasi netikėtomis traškučių idėjomis.
Kopūsto lapus nuplauti, nusausinti ir sudėti į kepimo skardą. Džiovinti lapus iki 120 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių.
Kale kopūstuose tiek visokių naudingų vitaminų ir kitokių maistingų medžiagų, kad jie beveik atstoja daugelį gyvulinės kilmės produktų.
Receptas skirtas 4 asmenims pasigardžiuoti....









