sveika mityba

Naujausias

·3 min. perskaitymo

Nemokamas 19 augalinių Kalėdų receptų rinkinys – artimieji liks sužavėti skoniu ir nauda sveikatai

2025-12-18

Kokiais ypatingais skanėstais šiemet nustebinti artimuosius – svarbus klausimas kiekvienam, besiruošiančiam didžiosioms šventėms. Nemokamas 19-ikos kūrybiškų autorinių receptų leidinys „Augalinės Kalėdos“ padės susiplanuoti vaišes iš anksto ir paįvairinti tradicinį stalą. Maža to, pasisemsite įkvėpimo gardžioms rankų darbo dovanoms ir rasite daugybę kitų praktiškų rekomendacijų.

Skaityti toliau

Sveikiems pusryčiams: čija sėklų pudingas su žaliąja arbata ir mangu

Maistas

·1 min. perskaitymo

Sveikiems pusryčiams: čija sėklų pudingas su žaliąja arbata ir mangu

2025-11-24

Sveiki ir maistingi pusryčiai puikiai dienos pradžiai: čija sėklų pudingas su žaliąja arbata ir mangu - išbandykite!

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Gydytoja: net sveikai besimaitinantys žmonės daro šias mitybos klaidas – pasitikrinkite!

2025-11-08

Šią savaitę minint Europos sveikos mitybos dieną (lapkričio 8 d.), sveikatos priežiūros specialistai primena seną tiesą – mūsų kasdieniai maisto pasirinkimai turi didelės įtakos ir fizinei, ir emocinei sveikatai. Nors pastebima, kad lietuviai vis labiau domisi maisto derinimu ir subalansuota mityba, visgi daugelio įpročiai prasilenkia su sveikatos specialistų rekomendacijomis.

Skaityti toliau

Maistas

·2 min. perskaitymo

Dietologas: šios šalies virtuvės maistas rudenį gali turėti realią naudą sveikatai

2025-10-09

Vėstantis oras ir trumpėjančios dienos primena vieną svarbiausių rudens poreikių – stiprinti imunitetą. Nors vitaminai, aktyvus gyvenimo būdas ir poilsis išlieka būtini, vis daugiau dėmesio skiriama ir tam, ką dedame į savo lėkštę.

Skaityti toliau

Naujausi tyrimai: sviestas nėra toks kenksmingas

Maistas

·2 min. perskaitymo

Naujausi tyrimai: sviestas nėra toks kenksmingas, kaip manėte

2025-09-02

Mokslui atskleidžiant vis daugiau naudingųjų sviesto savybių, šio produkto suvartojimas Lietuvoje taip pat auga.

Skaityti toliau

Maistas

·2 min. perskaitymo

Futbolininkas Romualdas Jansonas pravėrė savo šaldytuvo duris: 3 produktai, kurių visada turi namie, ir firminis vakarienės receptas

2025-09-02

Pagaliau grįžta didysis futbolas – Lietuvos vyrų rinktinė šią savaitę net du kartus Kaune kovos iki pergalės. Svarbus pasiruošimo rungtynėms aspektas – ir gerai subalansuota mityba. Sportininkų dietos dažnai apipintos mitais, tačiau prieš laukiančias svarbias rungtynes rinktinės puolėjas Romualdas Jansonas sutiko juos išsklaidyti. Jis atskleidė savo kasdienės mitybos įpročius ir pasidalijo pačiu mėgstamiausiu receptu, kurį visiems lengva ir nebrangu atkartoti namuose.

Skaityti toliau