Šis užkandis išties puikus, labai lengvai pagaminamas, abejingų jam tikrai neliks! Reikės:mažų pomidoriukų,...
Maistas
Maistas – tai ne tik energijos šaltinis, bet ir kasdienė kūryba, kuri jungia skonį, kvapą ir tradicijas. Namuose gaminamas maistas leidžia kontroliuoti ingredientų kokybę, atrasti sezoninius produktus ir kurti sveikesnius įpročius. Nesvarbu, ar ruošiate paprastus kasdienius patiekalus, ar eksperimentuojate su soduose užaugintomis gėrybėmis – tikrasis maisto skonis prasideda nuo natūralių ir šviežių produktų. Ieškai receptų, idėjų ar patarimų? Gaminant su meile, maistas tampa ne tik skanus, bet ir prasmingas.
Puikiai tiks žygiams ar jaukiems pasisėdėjimams! 6 porcijoms reikės: Viso kiekio pagaminto Bolonijos padažo,...
Kai atsibosta rytinė košė ir norisi kažko kitokio, siūlome pasigaminti sveikus avižinius keksiukus su uogomis BE CUKRAUS!
Mitybos specialistai sako, kad persimonų sudėtyje gausu vitamino C, A, kalio, geležies ir kitų organizmui reikalingų medžiagų.
Kitoks obuolių pyrago receptas: gal būtent šiandien verta artimuosius nustebinti įdomesniu obuolių pyragu?
Atšalę orai, mažiau saulės ir sunkesnis maistas – visa tai lapkritį turi tiesioginės įtakos mūsų virškinimui. Žarnynas tampa jautresnis, dažniau pasireiškia pilvo pūtimas, vangumas, sunkumo jausmas arba nestabili savijauta.
Čatnis - tiršta, saldžiai aštri bei uogienę primenanti indiška užtepėlė, gaminama iš skirtingų vaisių, daržovių ir gardinama prieskoniais.
Metas planuoti, kuo pasilepinsite savaitgalį! Vėlyvi savaitgalio pusryčiai gali būti ir tokie – ramiai ruošiami ir suteikiantys energijos.
Ruduo ir ilgėjantys vakarai keičia daugumos žmonių rutiną: lauke ir gamtoje būnama trumpiau, o namuose – ilgiau.
Sveiki ir maistingi pusryčiai puikiai dienos pradžiai: čija sėklų pudingas su žaliąja arbata ir mangu - išbandykite!
Savaitgalio gardumėlis: avižiniai blynai su bananu ir cinamonu. Ypatingai skanių blynų receptas - išbandykite.
Daugeliui rytas neįsivaizduojamas be kavos puodelio. Ji pažadina, suteikia energijos ir tampa įpročiu, be kurio sunku pradėti dieną. Tačiau per didelis kofeino kiekis gali sukelti nerimą, miego sutrikimus, o energijos šuolis po kelių valandų dažnai baigiasi nuovargiu. Laimei, egzistuoja natūralūs maisto produktai, kurie suteikia energijos be kavos – ir net ilgesniam laikui.















