Sveikata

Šioje sveikatos rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi patikima ir praktiška informacija, padedančia rūpintis gera savijauta kasdienėje aplinkoje. Remdamiesi specialistų rekomendacijomis, patikrintais šaltiniais ir realia gyvenimo patirtimi, aptariame temas, susijusias su fizine ir emocine sveikata, sveikais įpročiais, poilsiu, mityba bei gyvenimo kokybės gerinimu. Čia rasite aiškius, suprantamus patarimus, pritaikytus kasdieniam gyvenimui, vengiant perdėtų pažadų ar nepatikrintos informacijos. Mūsų tikslas – kad sveikata būtų suvokiama kaip nuoseklus rūpinimasis savimi, paremtas žiniomis, saiku ir ilgalaikiu požiūriu.

Naujausias

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Sunkiai keliatės rytais? Tai gali būti perdegimas, sako ekspertai

2025-10-17

Ar ryte sunkiai pakylate iš lovos, nuolat jaučiatės suirzę ir pavargę, o net menkiausia užduotis kelią didžiulį stresą? Tai perdegimo simptomai, su kuriais šiandien susiduria vis daugiau žmonių. Tokia būsena kenkia ne tik asmeninei darbuotojo gerovei, bet ir ekonomikai.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Namų vaistinėlėje – pasibaigusio galiojimo vaistai? Atsakė, kokia rizika kyla juos vartojant

2025-10-12

Galvos skausmas, sloga ar nedidelis karščiavimas – tokie negalavimai dažnai priverčia pasidairyti po namų vaistinėlę. Tačiau tarp įvairių sukauptų buteliukų ir tablečių neretai galima rasti ir seniai pirktų vaistų, kurių galiojimas jau pasibaigęs. Ką daryti su tokiais vaistais – išmesti ar rizikuoti ir vartoti? Ir kokių pasekmių gali turėti toks pasirinkimas?

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Perspėjo nesiskiepijančius nuo gripo – rizika patirti miokardo infarktą išauga net 10 kartų

2025-10-11

Įsibėgėjus rudeniui daugelis žmonių pradeda dažniau sloguoti, kosėti ir galvoja, jog tai tik eilinis peršalimas. Tačiau kasmet Lietuvoje šimtai tūkstančių žmonių suserga gripu – vien praėjusią žiemą šalyje užfiksuota daugiau kaip 127 tūkst. susirgimų gripu ir net 75 mirties atvejai nuo šios klastingos ligos. Sunku numatyti kokio intensyvumo gripo sezono laukiama, tad kasmet būtina pasiskiepyti, perspėja sveikatos priežiūros specialistai.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Ar vis dar jais tikite? Išvardino 5 psichikos sveikatos MITUS, kurie dažnai trukdo jaustis geriau

2025-10-10

Gyventojų požiūris į psichikos sveikatą sparčiai keičiasi, ir kreiptis profesionalios pagalbos į specialistus vis dažniau tampa pozityviu pasirinkimu. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, psichologo paslaugos užima antrą vietą po šeimos gydytojo, pagal sveikatos draudimo paslaugų populiarumą. Pažymint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, spalio 10 d., ekspertai paneigia 5 dažnai girdimus klaidingus mitus apie psichikos sveikatą.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Psichiatrė: nutukimas ir psichikos sveikata susiję stipriau, nei daug kas įsivaizduoja

2025-10-09

Nors apie psichinę sveikatą kalbame vis atviriau, retai susimąstome, kaip stipriai ji susijusi su kūno svoriu. Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena primena, kad nutukimas yra ne tik fizinė, bet ir emocinę būklę veikianti liga – jis gali sukelti emocinių sutrikimų, o psichikos sveikatos sunkumai dažnai prisideda prie svorio augimo. Apie šį užburtą ratą pasakoja gydytoja psichiatrė Ramunė Mazaliauskienė.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Slenka plaukai saujomis? Gydytoja įvardijo tyrimus, kurie atskleis tikrąją bėdą

2025-10-08

Plaukų slinkimo priežasčių tiek vyrams, tiek moterims gali būti įvairiausių – nuo hormonų disbalanso ar streso iki nesubalansuotos mitybos bei įvairių ligų. Medikai pastebi, kad plaukų slinkimą daugelis įvairiais būdais bando stabdyti patys, tačiau savigyda nežinant tikslių problemos priežasčių būklę gali pabloginti.

Skaityti toliau

Sveikata

·1 min. perskaitymo

Fizinis aktyvumas – svarbiau nei manėte: štai kokias pasekmes sukelia jo trūkumas šaltuoju metų laiku

2025-10-02

Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras skatina daugiau laiko praleisti namuose, o motyvacija judėti mažėja. Tačiau reguliari fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir turi tiesioginį teigiamą poveikį emocinei sveikatai.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Ekspertai paaiškino: kodėl erkės rudenį tampa dar pavojingesnės nei vasarą ir kaip apsisaugoti

2025-10-01

Šylantis klimatas vis labiau keičia erkių elgseną – pavojus užsikrėsti Laimo liga, erkiniu encefalitu ar kita erkių platinama liga išlieka net iki vėlyvo rudens. Kaip rodo „Lietuvos draudimo“ duomenys, erkės rudenį itin aktyvios, rudens mėnesiais fiksuojamas vienas iš erkinių ligų pikų. Sveikatos specialistai įspėja, jog neretu atveju erkės įsisegimas gali likti nepastebimas, o pirmieji simptomai dažnai primena įprastą peršalimą ar gripą.

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Šiais sveikatos mitais žmonės tiki kasdien: vaistininkė perspėja – nustokite!

2025-10-01

Į vaistines žmonės ateina ne tik įsigyti vaistų ar pasikonsultuoti, bet ir su savomis nuostatomis, klausimais ar net klaidingais įsitikinimais apie gydymą. Vaistininkė dalijasi dažniausiai pasitaikančiais sveikatos mitais ir situacijomis, su kuriomis tenka susidurti kasdienėje praktikoje – nuo netinkamų patarimų internete iki nuogąstavimų dėl gydytojų skiriamų vaistų.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Kardiologė apie nutukimą: „Tai ne grožio, o gyvybės klausimas“

2025-09-29

Lietuvoje nutukimu serga kas penktas suaugęs žmogus ir šis skaičius auga. Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena primena, kad nutukimas nėra tik išvaizdos klausimas, o lėtinė liga, tiesiogiai didinanti riziką širdžiai – nuo hipertenzijos iki staigios mirties. Kodėl jis taip pavojingas širdžiai ir kokios pagalbos šiandien galima tikėtis, aiškina gydytoja kardiologė Sigita Glaveckaitė.

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Miežis ant akies – ne tik higienos stoka: ką iš tiesų signalizuoja organizmas ir ką daryti pajutus pirmuosius simptomus

2025-09-25

Staiga atsiradęs skausmingas gumbelis ant akies voko daugeliui gali sukelti nerimą. Iš pradžių tai gali atrodyti tik kaip nežymus paraudimas ar patinimas, tačiau neretai toks pakitimas signalizuoja apie miežį – bakterijų sukeltą uždegimą, galintį gerokai apsunkinti kasdienybę, sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

2025-09-24

Kasmet rudens pradžia daugeliui žmonių tampa išbandymu – baigiasi atostogos, moksleiviai ir studentai grįžta į mokslus, suaugusieji – į darbus. Pasikeitęs ritmas, nauji tikslai bei išaugęs krūvis dažnam kelia įtampą ir nerimą. Medicinos psichologė, psichoterapeutė Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė dalijasi įžvalgomis, kas slypi už šios būsenos ir kokie sprendimai gali padėti lengviau įveikti pokyčių laikotarpį.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos