Sveikata

Šioje sveikatos rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi patikima ir praktiška informacija, padedančia rūpintis gera savijauta kasdienėje aplinkoje. Remdamiesi specialistų rekomendacijomis, patikrintais šaltiniais ir realia gyvenimo patirtimi, aptariame temas, susijusias su fizine ir emocine sveikata, sveikais įpročiais, poilsiu, mityba bei gyvenimo kokybės gerinimu. Čia rasite aiškius, suprantamus patarimus, pritaikytus kasdieniam gyvenimui, vengiant perdėtų pažadų ar nepatikrintos informacijos. Mūsų tikslas – kad sveikata būtų suvokiama kaip nuoseklus rūpinimasis savimi, paremtas žiniomis, saiku ir ilgalaikiu požiūriu.

Nuo A iki Z

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Tikrinatės tik cholesterolį? Gydytoja įspėja apie „tylųjį žudiką“, kuris lemia infarktą ir demenciją – jį pamirštame

2026-02-19

Daugelis lietuvių pavyzdingai seka savo cholesterolio ar gliukozės rodiklius, manydami, kad to pakanka širdies ligų prevencijai. Tačiau medikai skambina pavojaus varpais: įprasti kraujo tyrimai dažnai neparodo pilno vaizdo, nes vienas kritiškai svarbus rodiklis lieka pamirštas. O pasekmės gali būti tragiškos – nuo staigaus insulto iki Alzheimerio ligos.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Trūksta vitamino D, nors jį vartojate papildomai? Galbūt pasirinkote netinkamą formą

2025-02-13

Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D trūkumu. Tačiau kur kas sudėtingesnė mįslė – kodėl, net ir vartojant vitaminą D papildomai, rodikliai gali negerėti? Vaistininkė atskleidžia, kad vitamino įsisavinimą gali lemti ne tik jo kiekis, bet ir pasirinkta forma.

Skaityti toliau

Geležies trūkumas gali pasireikšti nuovargiu ir silpnumu

Sveikata

·6 min. perskaitymo

Tyrimai geri, bet jėgų nėra? Gydytojas nurodė vieną esminį rodiklį

2026-07-21

Nuovargis, silpnumas, slenkantys plaukai, suprastėjusi koncentracija ar dusulys lipant laiptais dažnai nurašomi stresui, prastam miegui ar per dideliam krūviui. Tačiau už šių simptomų gali slėptis geležies trūkumas – būklė, kuri ilgą laiką gali būti nepastebėta net tada, kai bendras kraujo tyrimas dar nekelia didelio nerimo.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Tyrimai geri, o žmogui blogai: vaistininkė įvardijo simptomus, kai vaistai tampa bejėgiai, nes serga ne kūnas

2026-02-01

Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka?

Skaityti toliau

Sveikata

·7 min. perskaitymo

Uodų įkandimai gali baigtis ne tik niežuliu: ką daryti, kad oda greičiau nurimtų

2026-06-16

Uodų įkandimai daugeliui atrodo tik vasaros smulkmena, tačiau praktikoje jie gali sukelti gerokai daugiau nepatogumų nei niežulys.

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Vaikų peršalimo ligos: ką daryti, kai jūsų atžala iš darželio ir vėl parsineša slogą?

2025-02-18

Ikimokyklinio amžiaus vaikų peršalimo ligos – nemažas galvos skausmas dirbantiems tėvams. Be to, kad šaltuoju sezonu siaučiantys virusai išvargina vaikus, atžalų susirgimai sujaukia ir tėvų kasdienę bei darbinę rutiną, versdami juos imti nedarbingumo pažymėjimus bei skirti mažiau laiko darbinėms užduotims. Kaip į ligų liūną įklimpusiems tėvams emociškai nepalūžti ir palengvinti nuolat sergančių vaikų rutiną, patarimais dalijasi specialistės.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Vaisiai padedantys gerinti virškinimą

2025-01-13

Sveikas virškinimas – tai ne tik patogumo, bet ir bendros sveikatos pagrindas. Vaisiai – natūralus ir skanus būdas palaikyti tinkamą virškinimo sistemos veiklą, nes juose gausu skaidulų, fermentų ir natūralių cukrų, kurie skatina žarnyno veiklą ir gerina maisto įsisavinimą.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vaistai nuo temperatūros: ką būtina žinoti, kad nepakenktumėte sveikatai?

2025-11-04

Pakilusią kūno temperatūrą esame patyrę beveik visi – tai dažnas peršalimo ar infekcinių ligų simptomas. Vos tik termometras parodo aukštesnius skaičius, daugelis skuba ieškoti vaistų namų vaistinėlėje. Vaistininkai paaiškina kada temperatūrą iš tiesų verta mažinti ir kokius preparatus tam rinktis.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vaistininkė atsako: kaip atskirti gripą, peršalimą ir COVID – 19 bei kuo skiriasi jų gydymas?

2025-01-07

Vyraujant drėgnesniems orams ar spustelėjus šaltukui vaistinėse apsilanko vis daugiau sunegalavusių žmonių, kurie ne visada pajėgūs atskirti, ar juos aplankė eilinis peršalimas, ar užklupo pavojingesnės ligos. Nors visų šių ligų simptomai labai panašūs, svarbu žinoti, kad ligos skiriasi ir gali turėti skirtingų pasekmių. Taigi, kaip atskirti ir gydyti gripą, peršalimą ir COVID - 19?

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vaistininkė: kodėl tabletes reikia užgerti vandeniu, ar galima jas trinti ir kokių vaistų nemaišyti

2024-10-29

Kai negaluojame, griebiamės vaistų, o dalis žmonių tam tikrus medikamentus vartoja nuolat. Atrodo, jog išgerti tabletę ar piliulę – elementarus veiksmas. Tačiau dažnas žmogus papasakos apie nemalonius pojūčius, kai tabletė ėmė veltis burnoje, prilipo prie gomurio, jai praryti prireikė didelių pastangų, o gal ir visai nepavyko. Kodėl taip nutinka, kaip sau padėti ir kodėl nereikėtų gerti kelių vaistų vienu ypu, atsako vaistininkė.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Vaistininkės patarimai, kaip vartoti maisto papildus, ir kokių klaidų nedaryti

2024-02-26

Sunegalavę ar norėdami užkirsti kelią ligoms, dažnai pradedame vartoti vitaminus ar maisto papildus: vitaminą C – stipresniam imunitetui, magnį – norėdami išvengti mėšlungio ar pastiprinti nervų sistemą, seleną – plaukų būklei pagerinti. Vaistininkai pastebi, kad vis pasitaiko atvejų, kai pirkėjai renkasi netinkamus papildus, todėl dalinasi esminėmis papildų vartojimo klaidomis....

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Valgote teisingai, bet vis tiek trūksta geležies? Vaistininkė įvardijo dažniausias klaidas

2025-11-16

Geležis – esminis mineralas, būtinas hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių formavimuisi ir deguonies pernešimui organizme. Kai šios medžiagos trūksta, išsivysto mažakraujystė (anemija), pasireiškianti nuovargiu, silpnumu, koncentracijos stoka ir kitais simptomais. Vaistininkai pastebi, kad vis daugėja šiomis sveikatos problemomis besiskundžiančių ir klausinėjančių pacientų.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos