Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
  • Dizainas
    Dizainas

    Rubrikoje Dizainas ManoNamai.lt redakcija dalinasi profesionaliomis įžvalgomis ir praktiškais sprendimais, padedančiais kurti estetišką, funkcionalią ir harmoningą gyvenamąją aplinką. Remdamiesi realia patirtimi, dizainerių ir kitų specialistų rekomendacijomis, aptariame erdvių planavimą, stiliaus kryptis, spalvų ir medžiagų derinimą, apšvietimą bei detales, kurios daro didžiausią įtaką bendram vaizdui. Čia rasite įkvėpimo ir aiškių paaiškinimų tiek pradedantiesiems, tiek norintiems pagilinti savo dizaino žinias. Mūsų tikslas – kad dizainas būtų ne tik vizualiai patrauklus, bet ir pritaikytas realiam, patogiam kasdieniam gyvenimui.

    Psichoterapeutas Dainius Jakučionis, paaiškino, kaip veikia namų spalvų psichologija

    „Vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą“: psichoterapeutas griauna namų spalvų mitą

    Jauki svetainė su žalia sofa, terakotos akcentais ir mediniais baldais

    Interjero dizainerė Morta: 2027-aisiais namuose nebesieksime tobulumo – jį pakeis 5 naujos taisyklės

    2027 interjero tendencijos – šiuolaikiškas interjeras su žaliais, smėlio ir natūralaus medžio akcentais

    Dizaineriai jau kalba apie 2027: 5 dalykai, kurie iš namų dings pirmiausia

    • 2026 tendencijos
    • Dizaino abc
    • Dekoras
      • Gražūs namai
      • Jaukūs namai
      • Šeimos namai
      • Stilingi namai
      • Šiuolaikiški namai
      • Tvarkingi namai
    • Grožis
    • Spalvos
    • Apšvietimas
    • Kraštovaizdžio dizainas
  • Namų erdvės
    Namų erdvės

    Šioje Namų erdvės rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir profesionaliais sprendimais, padedančiais apgalvotai planuoti ir įrengti skirtingas gyvenamąsias zonas. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų įžvalgomis ir kasdieniais poreikiais, aptariame svetainės, miegamojo, vonios, virtuvės ir kitų erdvių funkcionalumą, išdėstymą, apšvietimą bei detales. Čia rasite aiškių patarimų tiek naujiems būstams, tiek atnaujinamoms erdvėms. Mūsų tikslas – kad namų erdvės būtų patogios, estetiškos ir pritaikytos realiam, kasdieniam gyvenimui.

    svetainės įrengimo klaidos

    Svetainė atrodo pigiau ne dėl baldų: 5 klaidos – dėl jų dizaineriai griebiasi už galvos

    Tvarkingas prieškambaris

    Prieškambaris išduoda, kaip gyvenate namuose: 6 daiktai, kuriuos dizaineriai pataria iš jo iškelti

    Mažas butas su transformuojama sofa svetainėje

    Maža svetainė nebūtinai reiškia mažą sofą: dizainerė Liucija paaiškino, ką darome ne taip

    • Virtuvė
    • Svetainė
    • Miegamasis
    • Vaikų kambarys
    • Vonios kambarys
    • Darbo kambarys
    • Interjero stiliai
    • Loftai
    • Butai
    • Namai
    • Sodybos
  • Sodas ir kiemas
    Sodas ir kiemas

    Šioje Sodas ir kiemas rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir patikrintais sprendimais, padedančiais kurti tvarkingą, jaukią ir funkcionalią lauko aplinką. Remdamiesi realia patirtimi, augalų priežiūros principais ir specialistų patarimais, aptariame sodo planavimą, augalų sodinimą, vejos ir kiemo priežiūrą bei sezoniškus darbus. Čia rasite naudingų įžvalgų tiek mažoms erdvėms, tiek erdviems sklypams. Mūsų tikslas – kad sodas ir kiemas džiugintų ne tik akį, bet ir būtų lengvai prižiūrimi, pritaikyti poilsiui, šeimos laikui ir kasdieniam naudojimui visais metų laikais.

    vejos trąšos rudenį

    Šios trąšos rudenį vejai ne padeda, o kenkia: Gurskas paaiškino, ko ieškoti ant pakuotės

    Kaip išsirinkti tinkamiausią vejapjovę

    Kada paskutinį kartą pjauti veją prieš žiemą? Daugelis tai padaro arba per anksti, arba per vėlai

    Vejos priežiūra rudenį

    Norite žalios vejos pavasarį? Gurskas pasakė, ką dar būtina suspėti iki šalnų

    • Sodas
      • Sodo darbai
      • Augalai
    • Daržas
    • Kiemas
    • Maistas
  • Praktiniai patarimai
    Praktiniai patarimai

    Praktinių patarimų rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi kasdienėje buityje pasiteisinančiais sprendimais, kurie padeda paprasčiau spręsti namų, aplinkos ir gyvenimo organizavimo klausimus. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų rekomendacijomis ir patikima informacija, pateikiame aiškius, lengvai pritaikomus patarimus be sudėtingų paaiškinimų. Čia rasite naudingų įžvalgų, padedančių sutaupyti laiko, išvengti dažnų klaidų ir priimti apgalvotus sprendimus kasdienėse situacijose. Mūsų tikslas – kad praktiniai patarimai būtų suprantami, naudingi ir realiai pritaikomi, padedantys gyventi patogiau, tvarkingiau ir užtikrinčiau kiekvieną dieną.

    Užuolaidos

    Užuolaidos surenka daugiau dulkių, nei manote: kaip dažnai jas reikėtų skalbti

    Česnakų tręšimas

    Česnakų užpilas augalams: paprasta priemonė nuo amarų ir kitų kenkėjų

    Darbai namuose

    10 mažų darbų namuose, kuriuos atlikę dabar sau padėkosite jau spalį

    • Pasidaryk pats
    • Namui ir butui
    • Sodas ir aplinka
    • Technologijos
      • Šilti namai
    • Gyvenimo būdas
    • Augintiniai
  • Darau pats
    Darau pats

    Šioje Darau pats rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir patikrintais sprendimais, kurie padeda darbus namuose ir kieme atlikti savarankiškai. Remdamiesi realia patirtimi ir aiškiais pavyzdžiais, pateikiame instrukcijas smulkiems remontams, atnaujinimams, kūrybiniams projektams bei kasdieniams darbams. Čia rasite suprantamus paaiškinimus, naudingus patarimus ir dažniausiai pasitaikančių klaidų apžvalgas. Mūsų tikslas – kad skilties Darau pats sprendimai būtų saugūs, praktiški ir įgyvendinami kiekvienam, norinčiam pasitikėti savo jėgomis ir pagerinti aplinką be didelių išlaidų.

    Šiltnamis

    Šiltnamio šildymo sprendimai ilgesniam auginimo sezonui

    Sandėliavimas kieme | Shutterstock

    Kiemo sandėliuko projektas ir statyba: nuo idėjos iki galutinio rezultato

    Medienos paletės / Shutterstock

    Neišmeskite medienos padėklų: štai kaip jie gali virsti sodo baldais ir vertikaliais sodintuvais

    • Sklypas
    • Pamatai
    • Stogas
    • Šildymas
    • NT patarimai
    • Apdaila
      • Vidaus apdaila
      • Išorės apdaila
    • Aplinka
  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo
    Sėjos kalendorius 2026 balandis

    Sėjos kalendorius 2026 m. balandžiui pagal Mėnulį: kada ir ką palankiausia sėti ir persodinti

    Atrinktos bulvių veislės 2026 metams Lietuvoje

    Ekspertas atskleidė geriausias bulvių veisles 2026 metų sezonui: kasti galėsite jau per Jonines

    Pomidorų daigai ant palangės ir Mėnulis – sėjos kalendorius 2026 m. kovui

    2026 kovo mėnesio Mėnulio sėjos kalendorius: kada ir kaip sėti ir persodinti daigus, kad jie neištįstų ir augtų tvirti

Sodas ir kiemas

Šioje Sodas ir kiemas rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir patikrintais sprendimais, padedančiais kurti tvarkingą, jaukią ir funkcionalią lauko aplinką. Remdamiesi realia patirtimi, augalų priežiūros principais ir specialistų patarimais, aptariame sodo planavimą, augalų sodinimą, vejos ir kiemo priežiūrą bei sezoniškus darbus. Čia rasite naudingų įžvalgų tiek mažoms erdvėms, tiek erdviems sklypams. Mūsų tikslas – kad sodas ir kiemas džiugintų ne tik akį, bet ir būtų lengvai prižiūrimi, pritaikyti poilsiui, šeimos laikui ir kasdieniam naudojimui visais metų laikais.

Seniausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • Atsitiktinis
  • Nuo A iki Z
Įvairiaspalviai spygliuočiai
AugalaiKiemasKraštovaizdžio dizainasSodasSodas ir kiemas
·3 min. perskaitymo

Idėja šių metų svajonių sodui: įvairiaspalviai spygliuočiai

2025-01-30
Tai, kas sode labiausiai džiugino visą šiltąjį sezoną, žiemos metu nueina. užmarštin. Tačiau tai metas, kai galime pasimokyti iš neeilinių pavyzdžių ir atkreipti į tokias sodo puošmenas, kaip spygliuočius. Kraštovaizdžio dizainerė Jurga Olisevičienė yra pasakiusi, kad jie tarsi kareiviai, savo pareigą atliekantys, kai lapuočiai netenka dekoratyvumo. Ir ne vien žalia (mėlyna, geltona) spyglių spalva dabar tokia miela: sodo dizainui jie svarbūs ir dėl kitų savybių....
Skaityti toliau
Gudrybės
Terasa
·2 min. perskaitymo

Terasos priežiūra žiemą

2025-02-01
Žiema gali būti tikras išbandymas jūsų terasai – šaltis, drėgmė, sniegas ir ledas gali padaryti didelę žalą tiek medinėms, tiek kompozitinėms ar plytelėmis dengtomis terasoms.
Skaityti toliau
Specialiai iš Japonijos: pasisemkime įkvėpimo iš šios šalies sodų
SodasSodas ir kiemas
·5 min. perskaitymo

Specialiai iš Japonijos: pasisemkime įkvėpimo iš šios šalies sodų

2025-02-05
Lietuvoje yra sukurta nemažai japoniškų sodų arba tokių, kuriuose vyrauja japoniški akcentai. O namų interjere dabar ypatingai aktualus yra japandi (japoniško ir skandinaviško stilių mišinys) stilius. Kodėl mūsų šalyje domimasi šios tolimos šalies tradicijomis ir sodininkyste, kai regis, turime tradicinius rūtų darželius?...
Skaityti toliau
Genėjimas
SodasSodas ir kiemasSodo darbai
·7 min. perskaitymo

Atėjo laikas genėti krūmus: svarbiausia – turėti tinkamus įrankius ir augalų negailėti

2025-02-07
Artėjant pavasariui sodininkams atsiranda vis daugiau darbų. Vienas jų – uogakrūmių ir lianinių augalų (vynmedžių bei aktinidijų) genėjimas. Tai reikia atlikti pačiame žiemos gale, kai šaltasis periodas jau eina į pabaigą, tačiau augalai dar nėra prabudę. Kaip tai tinkamai daryti, pataria sodininkystės krypties biomedicinos mokslų daktaras Malinausko medelyno savininkas Kęstutis Malinauskas.
Skaityti toliau
Pavasario pranašai: kokius augalus galime jais vadinti?
AugalaiKiemasSodas ir kiemas
·5 min. perskaitymo

Pavasario pranašai: kokius augalus galime jais vadinti?

2025-02-10
Nenumaldomai artėja pavasaris, o kartu – ir daugumos labai laukiamas „didysis sprogimas“ gamtoje. Įdomiosiomis botanikos žiniomis apie tikruosius pavasario pranašus, jų ypatybes ir auginimo sąlygas su mumis dalijasi Vytauto Didžiojo universiteto Kauno botanikos sodo specialistai....
Skaityti toliau
Įdomūs faktai apie bulvinių šeimos augalus
AugalaiDaržasSodas ir kiemas
·5 min. perskaitymo

Įdomūs faktai apie bulvinių šeimos augalus

2025-02-12
Jeigu galvojate, kad bulvinių šeimai (Solanaceae) priklauso tiktai bulvės, tai tikrai klystate, nes šioje gausioje augalų šeimoje yra daug įdomių augalų: dekoratyvinės gėlės, valgomi, nuodingi ir vaistiniai augalai. Lietuvoje savaime auga tik trys bulvinių šeimos atstovai, o visi kiti – atvežtiniai. Dauguma iš jų yra nuodingi, tame tarpe ir bulvės....
Skaityti toliau
Vaismedžių skiepijimas
KiemasSodasSodas ir kiemasSodo darbai
·3 min. perskaitymo

Kaip žiemą patiems skiepyti vaismedžius patalpoje?

2025-02-12
Pasak ASU Agronomijos fakulteto dekano doc. Viktoro Pranckiečio, skiepijimas – tai dirbtinis augalų sujungimas ir suauginimas. Skiepijimas nuo seno taikomas būdas, siekiant išlaikyti nepakitusias vaismedžių veisles. Žiemos metu sodininkai, turėdami laisvo laiko, neleidžia veltui. Skiepija įvairius vaismedžius: vyšnias, slyvas, trešnes, kiaušes ir obelis....
Skaityti toliau
Būtiniausi vasario mėnesio darbai sode ir darže
DaržasSodasSodas ir kiemasSodo darbai
·1 min. perskaitymo

Būtiniausi vasario mėnesio darbai sode ir darže

2025-02-13
Atėjus paskutiniam žiemos mėnesiui, stropūs daržininkai bei sodininkai ima aktyviai planuoti artėjančio pavasario darbus. Vasaris yra puikus metas sėklų bei naujų sodo įrankių pirkimui. Beje, šį mėnesį netgi galima pradėti užsiimti kai kurių daržovių sėjimu....
Skaityti toliau
Lazdyno riešutas
KiemasSodasSodas ir kiemas
·7 min. perskaitymo

Riešutmedžiai: sužinokite, kas Lietuvoje nokina skanius riešutus

2025-02-18
Kurie riešutmedžiai pas mus nokina skanius riešutus? Jų yra tikrai ne viena rūšis. Jei dar neturite nei vieno iš jų, bet norite užsiauginti ne tik skanų, bet ir sveiką derlių – pabandykite kurį nors iš jų įkurdinti ir savo sode....
Skaityti toliau
Ką svarbu žinoti besiruošiantiems genėti slyvas
AugalaiSodasSodas ir aplinkaSodas ir kiemasSodo darbai
·3 min. perskaitymo

Ką svarbu žinoti besiruošiantiems genėti slyvas, trešnes, vyšnias ir persikus

2025-02-25
Ankstyvą pavasarį, kovo pradžioje, kol dar nepradėjo skleistis pumpurai, svarbu nugenėti kaulavaisių nesveikas, sužalotas ar susikryžiavusias šakas. Šiuo metu taip pat pradedami formuoti naujai pasodintų medelių vainikai. Sodininkystės ekspertas dalinasi svarbiausiais patarimais apie populiariausių Lietuvoje auginamų kaulavaivių genėjimą ir priežiūrą....
Skaityti toliau
Araukarija
AugalaiGražūs namaiKiemasSodas ir kiemas
·4 min. perskaitymo

Kambarinė eglutė – aukštoji araukarija

2025-02-25
Kalėdinės šventės baigėsi, bet norime prisiminti vieną įdomią „eglutę“. Tik šįkart kalbėsime ne apie kalėdinę eglę, o apie augalą, kurį dažnai vadiname kambarine eglute. Pasaulyje araukarijų auga gana daug rūšių, bet mes labiau žinome dvi – tai čilinę (Araucaria araucana), kurią sunkiai, bet galima auginti lauke bei aukštąją (A.heterophylla). Apie pirmąją dar rašysime kiek vėliau, nes tai tikrai įspūdingas augalas ir vertas dėmesio, o šį kartą patarsi...
Skaityti toliau
Išsamūs patarimai
SodasSodas ir kiemasSodo darbai
·9 min. perskaitymo

Išsamūs patarimai, jei norite užsiauginti persikų ir nektarinų

2025-02-26
Lietuvoje pradėtos auginti persikų ir nektarinų veislės pakenčia didesnius temperatūros svyravimus žiemą. Pasodinti užuovėjoje, pietinėje sklypo pusėje, persikai džiugina gausiu derliumi. Tačiau yra keletas svarbių aspektų, kuriuos būtina žinoti dar prieš pradedant sodinti savo sode šiuos vaismedžius. Dalinamės sodininkystės ekspertų patarimais ir patirtimi....
Skaityti toliau
Pakraunama...
Nerasta įrašų

Atsiprašome, įrašų nerasta. Patikslinkite paieškos kriterijus ir bandykite dar kartą.

Maps nepavyko įkelti

Atsiprašome, nepavyko įkelti Maps API.

TOP 5 istorijos

Lengva balandėlių sriuba

Net lengviau nei tinginių balandėliai – šią pigią ir sočią sriubą virsite kas savaitę

Patiekalai su nektarinais

Kaip panaudoti nektarinus rudenį: 3 jaukūs nektarinų receptai vakarams

4 dažniausios klaidos

Šildymo sezonas artėja: vienas paprastas veiksmas gali padėti namuose ilgiau išlaikyti šilumą

Langai rasoja žiemą

Langai pradėjo rasoti? Neignoruokite – štai ką tai iš tiesų sako apie jūsų namus

svetainės įrengimo klaidos

Svetainė atrodo pigiau ne dėl baldų: 5 klaidos – dėl jų dizaineriai griebiasi už galvos

  • Like 125k Patiktukų
  • Sekti 2.7k Sekėjų

TAIP PAT SKAITYKITE

Savaitgalio horoskopas rugsėjo 26–27 d.: vieniems – netikėtas posūkis, kitiems – svarbus pokalbis

Savaitgalio horoskopas rugsėjo 26–27 d.: vieniems – netikėtas posūkis, kitiems – svarbus pokalbis

Katažina Zvonkuvienė ir Viktorija Arlauskienė parodė autistiškus vaikus auginančių mamų kelią

Katažina Zvonkuvienė ir Viktorija Arlauskienė parodė autistiškus vaikus auginančių mamų kelią

Pilnatis Avine rugsėjo 26 d. 19:48 Lietuvos laiku: kai tampa sunku nebematyti to, kas prašoma būti pamatyta

Pilnatis Avine rugsėjo 26 d. 19:48 Lietuvos laiku: kai tampa sunku nebematyti to, kas prašoma būti pamatyta

Vaikas nori išbandyti neįprastą būrelį? Psichologė pataria, kada tėvams savo baimes verta pasilikti sau

Šeštadienio horoskopas (rugsėjo 26 d.): vieniems atsivers naujos galimybės

Šeštadienio horoskopas (rugsėjo 26 d.): vieniems atsivers naujos galimybės

Manonamai.lt naujienos - interjeras, eksterjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
homemedia

ManoNamai.lt – oficiali žurnalo Mano Namai, leidžiamo nuo 1993 m., internetinė svetainė. ManoNamai.lt – tai jūsų įkvėpimo ir praktiškų idėjų šaltinis namams ir aplinkai! Čia rasite patarimus interjerui, dekorui, sodui ir daržui, kūrybiškas „pasidaryk pats“ idėjas, naujausias dizaino tendencijas ir sezonines rekomendacijas.

MŪSŲ PORTALAI

  • PANELĖ
  • TAVO VAIKAS
  • NAMU DIZAINAS
  • SVEIKA DIETA
  • DAINŲ ŽODŽIAI
  • JOGA TAU

RUBRIKOS

  • Dizainas
    • 2026 tendencijos
    • Dizaino abc
    • Dekoras
      • Gražūs namai
      • Jaukūs namai
      • Šeimos namai
      • Stilingi namai
      • Šiuolaikiški namai
      • Tvarkingi namai
    • Grožis
    • Spalvos
    • Apšvietimas
    • Kraštovaizdžio dizainas
  • Namų erdvės
    • Virtuvė
    • Svetainė
    • Miegamasis
    • Vaikų kambarys
    • Vonios kambarys
    • Darbo kambarys
    • Interjero stiliai
    • Loftai
    • Butai
    • Namai
    • Sodybos
  • Sodas ir kiemas
    • Sodas
      • Sodo darbai
      • Augalai
    • Daržas
    • Kiemas
    • Maistas
  • Praktiniai patarimai
    • Pasidaryk pats
    • Namui ir butui
    • Sodas ir aplinka
    • Technologijos
      • Šilti namai
    • Gyvenimo būdas
    • Augintiniai
  • Darau pats
    • Sklypas
    • Pamatai
    • Stogas
    • Šildymas
    • NT patarimai
    • Apdaila
      • Vidaus apdaila
      • Išorės apdaila
    • Aplinka

TAISYKLĖS

  • Apie mus
  • Privatumo politika
  • Kontaktai
  • Konkursų taisyklės
  • Karjera
© 2026 Mano Namai – oficiali žurnalo Mano Namai, leidžiamo nuo 1993 m., internetinė svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | [email protected]
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Dizainas
2026 tendencijos
Dizaino abc
Dekoras
Gražūs namai
Jaukūs namai
Šeimos namai
Stilingi namai
Šiuolaikiški namai
Tvarkingi namai
Grožis
Spalvos
Apšvietimas
Kraštovaizdžio dizainas
Namų erdvės
Virtuvė
Svetainė
Miegamasis
Vaikų kambarys
Vonios kambarys
Darbo kambarys
Interjero stiliai
Loftai
Butai
Namai
Sodybos
Sodas ir kiemas
Sodas
Sodo darbai
Augalai
Daržas
Kiemas
Maistas
Praktiniai patarimai
Pasidaryk pats
Namui ir butui
Sodas ir aplinka
Technologijos
Šilti namai
Gyvenimo būdas
Augintiniai
Darau pats
Sklypas
Pamatai
Stogas
Šildymas
NT patarimai
Apdaila
Vidaus apdaila
Išorės apdaila
Aplinka

Paieška

Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Dizainas
2026 tendencijos
Dizaino abc
Dekoras
Gražūs namai
Jaukūs namai
Šeimos namai
Stilingi namai
Šiuolaikiški namai
Tvarkingi namai
Grožis
Spalvos
Apšvietimas
Kraštovaizdžio dizainas
Namų erdvės
Virtuvė
Svetainė
Miegamasis
Vaikų kambarys
Vonios kambarys
Darbo kambarys
Interjero stiliai
Loftai
Butai
Namai
Sodybos
Sodas ir kiemas
Sodas
Sodo darbai
Augalai
Daržas
Kiemas
Maistas
Praktiniai patarimai
Pasidaryk pats
Namui ir butui
Sodas ir aplinka
Technologijos
Šilti namai
Gyvenimo būdas
Augintiniai
Darau pats
Sklypas
Pamatai
Stogas
Šildymas
NT patarimai
Apdaila
Vidaus apdaila
Išorės apdaila
Aplinka

Paieška

SKAITOMIAUSI

Kūčių patiekalai

12 Kūčių patiekalų, kurie atneš ramybę ir laimę į Jūsų namus

Karpis

Kūčios be karpio – ne Kūčios: ką prieš kepant padaryti, kad karpis būtų skanesnis (+ 3 nauji receptai)

Anties receptas

„Michelin“ gide įvertinto restorano šefas Justinas Kapkovičius dalinasi anties receptu

  • Like 125k Patiktukų
  • Sekti 2.7k Sekėjų
Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Manonamai.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir interjero patarimus.