sportas

Naujausias

·2 min. perskaitymo

Genialumas ant dviejų ratų? 3 faktai apie dviratį, kurie skamba keistai

2026-06-04

Vasarai oficialiai prasidėjus, dviračiai vėl užvaldo šalies gatves ir takus. Nors Lietuva dar ne Danija, du ratai jau seniai tapo neatsiejama mūsų gyvenimo ritmo dalimi. Šios transporto priemonės genialumas slepiasi jos paprastume, tačiau ji iki šiol geba nustebinti.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Naujametiniai pažadai numesti svorio: gydytojas Valerijus Morozovas paaiškina, kodėl jie greitai žlunga, ir ką daryti

2025-12-07

Nutukimas – viena sparčiausiai augančių sveikatos problemų visame pasaulyje, tačiau daugelis žmonių vis dar tikisi ją įveikti duodami pažadus sau pradėti sportuoti ar pagaliau susitvarkyti mitybą kada nors ateityje, dažnai – nuo naujųjų metų. Kodėl tiek daug žmonių laukia simbolinių datų, o ne imasi veiksmų tada, kai problema jau trukdo gyventi? Ir ar išvis įmanoma nutukimą suvaldyti vien valios pastangomis? Kaip atpažinti tikruosius rizikos veiksnius ir nuo ko pradėti pokyčius, pasakoja šeimos gydytojas Valerijus Morozovas.

Skaityti toliau

Gyvenimo būdas Sveikata

·3 min. perskaitymo

Norite pradėti bėgioti? Lietuvos bėgimo rekordininkas dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

2025-09-06

Mažiau nei už dviejų savaičių Vilniaus gatves užplūs didžiausia bėgimo šventė Lietuvoje – „Swedbank Vilniaus maratonas“. Nors bėgti maratoną ryžtasi ne kiekvienas, tinkamas pasiruošimas bet kokiai distancijai yra itin svarbus. Kokiomis taisyklėmis vadovautis ir į ką labiausiai vertėtų atkreipti dėmesį, jei dar tik pradedate savo bėgimo kelionę, pataria Lietuvos bėgimo rekordininkas Simas Bertašius.

Skaityti toliau

Klaipėda NT naujienos

·1 min. perskaitymo

Sportininkų g. iškils modernus futbolo maniežas su oro kupolu

2025-05-02

Klaipėdos miesto savivaldybė jau paskelbė viešąjį pirkimą dėl futbolo maniežo su oro kupolu projektavimo ir statybos darbų, kurie numatyti Sportininkų g. 46. Šiuo metu laukiama potencialių rangovų pasiūlymų. Projektu bus siekiama įrengti šiuolaikišką dirbtinės dangos futbolo aikštę, kurią dengs pripučiamas slėginis kupolas.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Sveikatos specialistė pataria: 6 esminės taisyklės sveikesniems 2025-iems metams

2024-12-30

Artėjantys Naujieji metai – puiki proga pradėti rūpintis savo sveikata ir gera savijauta. Dažnai pasižadame daugiau dėmesio skirti sportui, mitybai ar emocinei gerovei, tačiau kaip šiuos pažadus iš tiesų įgyvendinti? Vaistininkė Virgilija Bečelytė dalinasi šešiomis geros sveikatos taisyklėmis, kurios 2025-aisiais metais padės labiau rūpintis savimi.

Skaityti toliau

Gyvenimo būdas Sveikata

·2 min. perskaitymo

Psichologė: kaip sportas veikia mūsų psichinę sveikatą

2024-09-22

Šiandien, kai stresas, nerimas ir emocinė įtampa tampa kasdieniu iššūkiu, sportas yra vienas veiksmingų būdų rūpintis savo psichologine sveikata. Naujausi...

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Masažas čia nepadės: gydytoja atskleidė vienintelį būdą, kaip atsikratyti nugaros skausmų visam laikui

2026-02-05

Staiga surakinta nugara, skausmas, neleidžiantis nei pasilenkti, nei rasti patogios padėties miegoti, dažnai sukelia paniką. Pirma mintis – „man tikrai išvarža“. Tačiau medikai ramina: nors nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, atvejančių pacientus pas gydytojus, absoliučia dauguma atvejų diagnozė būna kur kas paprastesnė, o baimės akys – per didelės.

Skaityti toliau

Sveikata

·1 min. perskaitymo

Fizinis aktyvumas – svarbiau nei manėte: štai kokias pasekmes sukelia jo trūkumas šaltuoju metų laiku

2025-10-02

Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras skatina daugiau laiko praleisti namuose, o motyvacija judėti mažėja. Tačiau reguliari fizinė veikla ne tik padeda išlaikyti gerą fizinę formą, bet ir turi tiesioginį teigiamą poveikį emocinei sveikatai.

Skaityti toliau

Mano Miestas Vilnius

·1 min. perskaitymo

Vilnius stiprina jaunimo sportą – daugiau galimybių vaikams

2025-07-14

plečiamas sporto šakų sąrašas, o sporto organizacijos iki 2025 m. rugpjūčio 8 d. jau gali teikti paraiškas, bus paskirstyti 400 tūkst. eurų

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Sugrįžti į sportą po tingios žiemos: papasakojo, kaip paruošti kūną, ir įvardijo klaidas, kurių geriau nedaryti

2025-03-19

Išlindus saulei, parkai prisipildo bėgikų, o viešose, lauke įrengtose sporto aikštelėse sunku surasti laisvą vietą. Nors fizinį aktyvumą palaikyti derėtų visus metus, neretai sportuoti suskumbame pavasarį, atšilus orams – norime pasiruošti vasarai ir artėjančiam bikini sezonui. Specialistės patarė, kaip saugiai grįžti į sportą po tingios žiemos, kaip tinkamai paruošti kūną didesniam fiziniam krūviui, bei atskleidė, kokios dažniausios klaidos daromos sugrįžus į sportą po ilgesnės pertraukos.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Įžengėme į vakarų ant sofos ir serialų žiūrėjimo sezoną: kokie yra didžiausi pasyvaus gyvenimo būdo pavojai ir kaip vėstant orams išsijudinti?

2024-10-11

Kai lauke įsivyrauja rudeniška žvarba, o giedrą dangų pakeičia cepelinų spalvos dargana, dažnas renkasi gyventi sėsliau – daugiau laiko praleidžiama namuose, įninkama į filmus ir serialus, mažiau dėmesio skiriama fiziniam aktyvumui ir laikui gamtoje. Specialistai atskleidė, kokie pavojai tyko įnikus į sėslų gyvenimo būdą ir pasidalino patarimais, padėsiančiais šaltąjį sezoną praleisti sveikai bei aktyviai.

Skaityti toliau