Tinkamos lovos yra svarbios kokybiškam miegui, sveikatai bei bendrai gerovei. Atminkite, kad patogi lova palaiko taisyklingą stuburo padėtį ir atliepia jūsų miego poreikius, o tinkamas čiužinio pasirinkimas, jo sudėtis bei savybės padeda išvengti nugaros skausmo, pagerinti miego kokybę. Šiame straipsnyje pristatomi svarbiausi patarimai, kaip lengviau išsirinkti patogią lovą bei kokybišką čiužinį.
Lova
Miegamasis – kambarys skirtas poilsiui, skaitymui ir atsipalaidavimui. Tačiau viskas pasikeičia, kai namuose gyvena nebe vienas, o keli žmonės. Tuomet ir prasideda svarbiausių sprendimų metas. Verta žinoti, jog lova, racionalus kitų baldų pasirinkimas bei apšvietimas ir spalvų derinimas – dalykai, kurie eina išvien miegamajame. Taip pat patartina šioje zonoje išlaikyti vientisą stilių. Ir tai tik vienas būdų iš daugelio, kaip mažą miegamąjį paversti erdvesniu bei kartu...
Jei pastebėjote, kad vasarį prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Didžiojoje Britanijoje atliktas didelės apimties „The Great British Sleep Survey“ tyrimas parodė, kad vasaris yra blogiausio miego mėnuo – ilgiau negalime užmigti, dažnai prabundame nakties metu, jaučiame nuovargį. Vienintelės Lietuvoje miego trenerės Agnės Ramanauskės teigimu, tam yra objektyvių priežasčių, todėl žiemą savo miegui reikia skirti dar daugiau dėmesio. ...
Miegamasis – vieta, kur pailsi ir kūnas, ir siela. Deja, kartais pamirštame skirti šiam kambariui deramą dėmesį. O veltui – netinkamai prižiūrimas miegamasis gali neigiamai paveikti tiek jūsų miego kokybę, tiek nuotaiką....
Bendrovė „ESCAPE Homes“, kuri yra pastaruoju metu pasaulyje suaktyvėjusio mažų namų judėjimo lyderė, gyvenimą mažoje erdvėje kilstelėjo į naują lygmenį, pristačiusi debiutinį „ESCAPE Vista“ – mažiau nei 15 kvadratinių metrų brangakmenį su panoraminiais langais, kurie leidžia viduje pasijusti kaip lauke....
Mokslus pradėjus antrajam jaunėliui sūnui – dviejų kambarių bute gyvenanti vilniečių šeima pasiryžo pokyčiams namuose. Vieną kambarį jie atidavė į interjero dizainerės rankas. Po pertvarkos du mokiniai viename kambaryje turi atskiras poilsio, mokymosi ir žaidimų erdves, o mama neatsidžiaugia palengvėjusia buitimi, mat vaikai patys su džiaugsmu tvarkosi. ...
Sostinės Naujamiesčio rajone naujos statybos daugiabutyje įrengtame bute interjerą projektavusi kūrybinga vilnietė Kristina Muliuolienė sako namus kūrusi tarsi dėlionę, atidžiai rinkdama kiekvieną baldą ar aksesuarą ir ieškodama jam tinkamiausios vietos, kol pavyko sudėlioti išbaigtą jaukių, stilingų ir išskirtinių namų paveikslą....
Miegamąjį su gausybe vietos norime turėti kiekvienas. Deja, daugelyje butų miegamieji yra tokie maži, kad juose vargiai sekasi sutalpinti lovą ir komodą. Vis tik, mus visus vienija bendras poreikis – rasti nebrangių, vietą taupančių sprendimų. Tai ypač svarbu, kai pradedame dalintis ne tik gyvenimu, bet ir daiktais. Žinodami keletą gydrybių, pagražinsime šią mums svarbią zoną ir pagerinsime vidinę būseną....
Dauguma žmonių praleidžia vieną trečdalį savo gyvenimo miegamuosiuose, tačiau labai dažnai ši erdvė yra nuobodi ir monotoniška, o ne energijos suteikianti poilsio šventovė. Įvairių baldų ir aksesuarų margas kratinys kartu su baltų sienų pasirinkimu yra tipinės dekoro klaidos. Laimei, šios erdvės pokyčiams nereikia daug pinigų ar laiko – tik šiek tiek kūrybiškumo....
Vieni nepakloja lovos, kiti laiku neišplauna indų, treti linkę išmėtyti daiktus po visus namus. Kiekvienas iš mūsų turime mažų nuodėmių. Nors tai gali nustebinti, vis tik nieko blogo tai nereiškia ir netgi kaip tik yra gerai. Tyrėjai atskleidė, kad pernelyg atsakingas tvarkos palaikymas namuose liudija apie psichikos sutrikimą, o štai smulkūs nusižengimai patvirtina asmenybės įvairiapusiškumą. Maža to, netvarka namuose gali daug ką papasakoti apie patį žmogų....
Palėpė yra kone kaprizingiausia namų erdvė, kurios plotą retas išnaudoja efektyviai. Tačiau būtent čia gali atsirasi išskirtinis miegamasis, darbo ar poilsio kambarys. Kaip palėpę paversti gyvenamuoju plotu neišleidžiant daug, pasakoja IKEA interjero dizainerė. ...
5 asmenų šeima, nebeapsikentusi erdvės, komforto ir estetikos stoka, savo ketvirtį amžiaus neremontuotą tipiško daugiabučio butą atidavė į interjero dizainerės rankas. Išvydus, kaip per kelias dienas pasikeitė namai, džiaugsmo ašaras sulaikyti pavyko ne visiems šeimos nariams. Šiandien pasisemti įkvėpimo ir idėjų pokyčiams į svečius ateina net kaimynai. ...