Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
  • Dizainas
    Dizainas

    Rubrikoje Dizainas ManoNamai.lt redakcija dalinasi profesionaliomis įžvalgomis ir praktiškais sprendimais, padedančiais kurti estetišką, funkcionalią ir harmoningą gyvenamąją aplinką. Remdamiesi realia patirtimi, dizainerių ir kitų specialistų rekomendacijomis, aptariame erdvių planavimą, stiliaus kryptis, spalvų ir medžiagų derinimą, apšvietimą bei detales, kurios daro didžiausią įtaką bendram vaizdui. Čia rasite įkvėpimo ir aiškių paaiškinimų tiek pradedantiesiems, tiek norintiems pagilinti savo dizaino žinias. Mūsų tikslas – kad dizainas būtų ne tik vizualiai patrauklus, bet ir pritaikytas realiam, patogiam kasdieniam gyvenimui.

    Psichoterapeutas Dainius Jakučionis, paaiškino, kaip veikia namų spalvų psichologija

    „Vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą“: psichoterapeutas griauna namų spalvų mitą

    Jauki svetainė su žalia sofa, terakotos akcentais ir mediniais baldais

    Interjero dizainerė Morta: 2027-aisiais namuose nebesieksime tobulumo – jį pakeis 5 naujos taisyklės

    2027 interjero tendencijos – šiuolaikiškas interjeras su žaliais, smėlio ir natūralaus medžio akcentais

    Dizaineriai jau kalba apie 2027: 5 dalykai, kurie iš namų dings pirmiausia

    • 2026 tendencijos
    • Dizaino abc
    • Dekoras
      • Gražūs namai
      • Jaukūs namai
      • Šeimos namai
      • Stilingi namai
      • Šiuolaikiški namai
      • Tvarkingi namai
    • Grožis
    • Spalvos
    • Apšvietimas
    • Kraštovaizdžio dizainas
  • Namų erdvės
    Namų erdvės

    Šioje Namų erdvės rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir profesionaliais sprendimais, padedančiais apgalvotai planuoti ir įrengti skirtingas gyvenamąsias zonas. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų įžvalgomis ir kasdieniais poreikiais, aptariame svetainės, miegamojo, vonios, virtuvės ir kitų erdvių funkcionalumą, išdėstymą, apšvietimą bei detales. Čia rasite aiškių patarimų tiek naujiems būstams, tiek atnaujinamoms erdvėms. Mūsų tikslas – kad namų erdvės būtų patogios, estetiškos ir pritaikytos realiam, kasdieniam gyvenimui.

    svetainės įrengimo klaidos

    Svetainė atrodo pigiau ne dėl baldų: 5 klaidos – dėl jų dizaineriai griebiasi už galvos

    Tvarkingas prieškambaris

    Prieškambaris išduoda, kaip gyvenate namuose: 6 daiktai, kuriuos dizaineriai pataria iš jo iškelti

    Mažas butas su transformuojama sofa svetainėje

    Maža svetainė nebūtinai reiškia mažą sofą: dizainerė Liucija paaiškino, ką darome ne taip

    • Virtuvė
    • Svetainė
    • Miegamasis
    • Vaikų kambarys
    • Vonios kambarys
    • Darbo kambarys
    • Interjero stiliai
    • Loftai
    • Butai
    • Namai
    • Sodybos
  • Sodas ir kiemas
    Sodas ir kiemas

    Šioje Sodas ir kiemas rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir patikrintais sprendimais, padedančiais kurti tvarkingą, jaukią ir funkcionalią lauko aplinką. Remdamiesi realia patirtimi, augalų priežiūros principais ir specialistų patarimais, aptariame sodo planavimą, augalų sodinimą, vejos ir kiemo priežiūrą bei sezoniškus darbus. Čia rasite naudingų įžvalgų tiek mažoms erdvėms, tiek erdviems sklypams. Mūsų tikslas – kad sodas ir kiemas džiugintų ne tik akį, bet ir būtų lengvai prižiūrimi, pritaikyti poilsiui, šeimos laikui ir kasdieniam naudojimui visais metų laikais.

    vejos trąšos rudenį

    Šios trąšos rudenį vejai ne padeda, o kenkia: Gurskas paaiškino, ko ieškoti ant pakuotės

    Kaip išsirinkti tinkamiausią vejapjovę

    Kada paskutinį kartą pjauti veją prieš žiemą? Daugelis tai padaro arba per anksti, arba per vėlai

    Vejos priežiūra rudenį

    Norite žalios vejos pavasarį? Gurskas pasakė, ką dar būtina suspėti iki šalnų

    • Sodas
      • Sodo darbai
      • Augalai
    • Daržas
    • Kiemas
    • Maistas
  • Praktiniai patarimai
    Praktiniai patarimai

    Praktinių patarimų rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi kasdienėje buityje pasiteisinančiais sprendimais, kurie padeda paprasčiau spręsti namų, aplinkos ir gyvenimo organizavimo klausimus. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų rekomendacijomis ir patikima informacija, pateikiame aiškius, lengvai pritaikomus patarimus be sudėtingų paaiškinimų. Čia rasite naudingų įžvalgų, padedančių sutaupyti laiko, išvengti dažnų klaidų ir priimti apgalvotus sprendimus kasdienėse situacijose. Mūsų tikslas – kad praktiniai patarimai būtų suprantami, naudingi ir realiai pritaikomi, padedantys gyventi patogiau, tvarkingiau ir užtikrinčiau kiekvieną dieną.

    Užuolaidos

    Užuolaidos surenka daugiau dulkių, nei manote: kaip dažnai jas reikėtų skalbti

    Česnakų tręšimas

    Česnakų užpilas augalams: paprasta priemonė nuo amarų ir kitų kenkėjų

    Darbai namuose

    10 mažų darbų namuose, kuriuos atlikę dabar sau padėkosite jau spalį

    • Pasidaryk pats
    • Namui ir butui
    • Sodas ir aplinka
    • Technologijos
      • Šilti namai
    • Gyvenimo būdas
    • Augintiniai
  • Darau pats
    Darau pats

    Šioje Darau pats rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi praktiškais ir patikrintais sprendimais, kurie padeda darbus namuose ir kieme atlikti savarankiškai. Remdamiesi realia patirtimi ir aiškiais pavyzdžiais, pateikiame instrukcijas smulkiems remontams, atnaujinimams, kūrybiniams projektams bei kasdieniams darbams. Čia rasite suprantamus paaiškinimus, naudingus patarimus ir dažniausiai pasitaikančių klaidų apžvalgas. Mūsų tikslas – kad skilties Darau pats sprendimai būtų saugūs, praktiški ir įgyvendinami kiekvienam, norinčiam pasitikėti savo jėgomis ir pagerinti aplinką be didelių išlaidų.

    Šiltnamis

    Šiltnamio šildymo sprendimai ilgesniam auginimo sezonui

    Sandėliavimas kieme | Shutterstock

    Kiemo sandėliuko projektas ir statyba: nuo idėjos iki galutinio rezultato

    Medienos paletės / Shutterstock

    Neišmeskite medienos padėklų: štai kaip jie gali virsti sodo baldais ir vertikaliais sodintuvais

    • Sklypas
    • Pamatai
    • Stogas
    • Šildymas
    • NT patarimai
    • Apdaila
      • Vidaus apdaila
      • Išorės apdaila
    • Aplinka
  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    Kad būtų rodomi tendencingi įrašai, įsitikinkite, kad yra įdiegtas "Jetpack" įskiepis ir kad "Jetpack" modulis "Statistika" yra aktyvus. Pagalbos ieškokite temos dokumentuose.

Augalai

Šioje augalų rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi patikima ir praktiška informacija apie augalų auginimą, priežiūrą ir pasirinkimą namų bei lauko erdvėms. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų rekomendacijomis ir sezoniškumu, aptariame kambarinius ir lauko augalus, jų sodinimą, laistymą, tręšimą bei dažniausiai pasitaikančias problemas. Čia rasite naudingų patarimų tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems augalų mylėtojams. Mūsų tikslas – kad augalai augtų sveiki, džiugintų akį ir būtų lengvai prižiūrimi kasdienėje aplinkoje.

Seniausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • Atsitiktinis
  • Nuo A iki Z
Fikusas / Shutterstock
Augalai
·3 min. perskaitymo

Fikusas: priežiūra, auginimas, persodinimas, tręšimas ir populiariausios rūšys

2026-01-21
Fikusas – vienas populiariausių kambarinių augalų, vertinamas dėl dekoratyvių lapų, ilgaamžiškumo ir gebėjimo prisitaikyti prie namų sąlygų.
Skaityti toliau
Kavos tirščiai augalams / Shutterstock
Augalai
·6 min. perskaitymo

Visą žiemą nemetu į šiukšlinę kavos tirščių: pavasarį mano gėlynai atrodo pavydėtinai – štai kur slypi paslaptis

2026-01-22
Jei kas nors pamatytų mano virtuvėje stovintį indą su kavos tirščiais, tikriausiai pagalvotų, kad pamirštu išnešti šiukšles. Tačiau pavasarį, kai kaimynai sustoja prie mano gėlynų ir klausia, kuo aš juos tręšiu, atsakymas visai paprastas – didžioji dalis „stebuklo“ slepiasi tuose pačiuose kavos tirščiuose, kurių visą žiemą nemetų lauk.
Skaityti toliau
Natūralios priemonės dulkėms valyti: kaip valyti gėlių lapus be chemijos
AugalaiPraktiniai patarimai
·3 min. perskaitymo

Kaip teisingai valyti kambarinių gėlių lapus: 8 saugūs būdai, padėsiantys augalams „kvėpuoti“

2026-01-23
Kambarinės gėlės ne tik puošia interjerą, bet ir valo orą, kuria jaukią atmosferą bei gerina nuotaiką. Tačiau dulkių sluoksnis ant jų lapų ne tik gadina išvaizdą, bet ir trukdo augalams atlikti savo pagrindines funkcijas, tokias kaip fotosintezė.
Skaityti toliau
Apsnigtas plikažiedis jazminaitis
AugalaiKiemas
·6 min. perskaitymo

Augalas, kurio greičiausiai dar nesate auginę, bet verta – neapsakomo kvapo

2026-01-25
Tam, kad pavasario pradžioje akims netrūktų žalumos, siūlau palepinti savo kambarinius augalus, kurie nuvargę po žiemos. Galima įsigyti ir kokį naują, dar neaugintą, pavyzdžiui – jazminaitį, kuris žavi gražiais ir kvapniais žiedais. Ar kada teko auginti šią gėlę? Apie ją dar nei karto nerašėme, tad pats laikas susipažinti....
Skaityti toliau
Kalėdų žvaigždė, puansetija
Augalai
·5 min. perskaitymo

Puansetijos priežiūros gidas: nuo šiol jos žydėjimu džiaugsitės tikrai ilgai

2026-01-26
Ką daryti, kad puansetija išliktų graži kuo ilgiau, ir kaip prižiūrėti, kad ji pražystų ir dar kitais metais?
Skaityti toliau
Įdomiausi faktai apie augalus: karčiausi
Augalai
·8 min. perskaitymo

Įdomiausi faktai apie augalus: karčiausi, saldžiausi, aštriausi, nuodingiausi

2026-01-26
Apie augalus ne tik per mažai žinome, bet vis labiau juos naikiname. Tam, kad juos vertintume, prisiminkime įdomiausius faktus apie augalus.
Skaityti toliau
Kambarinių augalų tendencijos 2026
2026 tendencijosAugalai
·3 min. perskaitymo

Kambarinių augalų tendencijos 2026: gėlių ekspertė Aistė paaiškino, kodėl žiedai tampa nebemadingi

2026-01-29
Dešimtmečius mūsų palanges okupavusios spalvingos orchidėjos ir pelargonijos pamažu traukiasi į šešėlį. Interjero dizaineriai ir augalų mylėtojai skelbia naują erą – „žalioji architektūra“ keičia trumpalaikį žiedų žavesį. Kodėl ryškūs žiedai tapo nebemadingi, o didžiausia prabanga šiandien laikomi tiesiog žali lapai? Studijos „Kambarinės gėlės“ įkūrėja Aistė atskleidžia, kas lėmė šį kambarinių augalų tendencijų lūžį ir kodėl 2026-aisiais namuose karaliaus ne spalvos, o formos.
Skaityti toliau
Kaktusai namuose pagal Fengšui: kur statyti, kad neštų turtus
AugalaiNamui ir butui
·3 min. perskaitymo

Vyrai bėga iš namų, o poros pykstasi: Fengšui meistrai įvardijo kambarį, kuriame kaktusams griežtai ne vieta

2026-01-31
Fengšui kaktusai vertinami nevienareikšmiškai. Kadangi kaktusai kaupia drėgmę, maistingas medžiagas, o paskui pamažu jas naudoja, Rytų meistrai linkę manyti, kad kaktusai pritraukia pinigus. Kita vertus, manoma, kad dėl spyglių kaktusai prišaukia į namus nesantaiką, barnius. Tačiau pagal fengšui, kaktusus auginti namuose galima, tik reikia pasirinkti tinkamus ir žinoti, kur namuose juos laikyti....
Skaityti toliau
Gintaro rūgštis augalams: idealu orchidėjoms ir daigams
AugalaiPraktiniai patarimai
·3 min. perskaitymo

Vystančios gėlės atgys, o daigai suvešės: 1 pigi tabletė iš vaistinės, kuri vasarį veikia kaip stebuklingas eliksyras

2026-02-02
Vasaris – kritinis laikas kambariniams augalams. Kol vieni skuba pirkti brangias trąšas, patyrę gėlininkai naudoja vieną pigią priemonę iš vaistinės. Ji veikia kaip natūralus „energetinis gėrimas“: orchidėjos pradeda leisti žiedus, o daigai auga tvirti ir atsparūs ligoms.
Skaityti toliau
Trijuostė sansevjera (uošvės liežuvis)
AugalaiSodas ir kiemas
·7 min. perskaitymo

Sansevjera (uošvės liežuvis): rūšys, dauginimas ir viena klaida, kuri ją pražudo – didysis gidas 2026

2026-02-06
Jei reikėtų išrinkti kambarinių augalų karalienę, kuri atlaikytų sausrą, tamsą, skersvėjus ir net šeimininko užmaršumą, sansevjera (lot. Sansevieria) be vargo laimėtų pirmąją vietą. Liaudyje geriau žinoma kaip „lydekų uodega“ arba „uošvės liežuvis“, ši gėlė išgyvena ten, kur kiti augalai pasiduoda per savaitę. Tačiau ar žinojote, kad ji ne tik puošia namus, bet ir yra įtraukta į NASA tyrimus kaip vienas geriausių oro filtrų pasaulyje?
Skaityti toliau
Cinamonas augalams nuo pelėsio, dauginimui ir daigams
AugalaiDaržasPraktiniai patarimaiSodas ir kiemas
·4 min. perskaitymo

Daigai sutvirtės, o auginiai įsišaknys akimirksniu: 1 pigus prieskonis veikia geriau už brangią chemiją

2026-02-11
Sėjos ir augalų dauginimo metas sodininkams – tikras darbymetis, tačiau ir didžiausių iššūkių laikas. Ant palangių jau stiebiasi pirmieji paprikų daigai, o gėlininkai pradeda dauginti pelargonijas ir begonijas. Deja, šį džiaugsmą dažnai aptemdo problemos: daigus išguldo ligos (dažniausia – „juodoji kojelė“) ir puviniai, o nupjauti auginiai tiesiog supūva neišleidę šaknų. Todėl cinamonas augalams šiuo laikotarpiu tampa nepakeičiamu pagalbininku.
Skaityti toliau
Pelargonijų dauginimas: 2026 didysis gidas
AugalaiGėlynasSodas ir kiemas
·6 min. perskaitymo

Pelargonijų dauginimas 2026: 4 būdai, krūmo formavimas ir taisyklės, garantuojančios prigijimą

2026-02-18
Kai saulė vis dažniau išlenda pro debesis ir vis labiau šildo, ateina laikas dauginti įvairius augalus, kad jie spėtų išleisti šaknis ir galima būtų juos sodinti ir laukti žiedų. Pasidalinsime vienos populiariausių kiemo, terasų ir balkonų gėlių dauginimo ypatybėmis. Nepamirškite, kad pelargonijos ne tik vizualiai gražios gėlės, tačiau jų priežiūra nesudėtinga, o vasarą jos dar pasitarnaus ir kaip uodų bei kitų vabzdžių atbaidytojos....
Skaityti toliau
Pakraunama...
Nerasta įrašų

Atsiprašome, įrašų nerasta. Patikslinkite paieškos kriterijus ir bandykite dar kartą.

Maps nepavyko įkelti

Atsiprašome, nepavyko įkelti Maps API.

TOP 5 istorijos

svetainės įrengimo klaidos

Svetainė atrodo pigiau ne dėl baldų: 5 klaidos – dėl jų dizaineriai griebiasi už galvos

Psichoterapeutas Dainius Jakučionis, paaiškino, kaip veikia namų spalvų psichologija

„Vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą“: psichoterapeutas griauna namų spalvų mitą

Panasonic Aquarea šilumos siurbliai

Rinktis šilumos siurblį vien pagal namo plotą – klaida: ką pataria „Panasonic“ specialistas

Prieškambaris

Prieškambaris su vaikais rudenį: sistema, kuri suvaldo šlapius batus, striukes ir kuprines

Vaiko kambarys / AI

Vaiko kambarys rudenį: 7 pokyčiai, kurie padeda ruoštis pamokoms ir anksčiau nurimti vakare

  • Like 125k Patiktukų
  • Sekti 2.7k Sekėjų

TAIP PAT SKAITYKITE

Ruduo keičia ne tik orus, bet ir mūsų savijautą: iš ko susideda sveiko rudens formulė?

Ruduo keičia ne tik orus, bet ir mūsų savijautą: iš ko susideda sveiko rudens formulė?

Drabužiai, bendrystė ir netikėti atradimai: į Vilnių ir Kauną, 30 kartą, grįžta mainų uraganas

Drabužiai, bendrystė ir netikėti atradimai: į Vilnių ir Kauną, 30 kartą, grįžta mainų uraganas

Gavote didelę pinigų sumą? Ekspertas pataria, nuo ko pradėti

Gavote didelę pinigų sumą? Ekspertas pataria, nuo ko pradėti

Perskaitėme knygą. O apie ką kalbėtis?

Perskaitėme knygą. O apie ką kalbėtis?

Augintinių „tėvų“ karta: kaip humanizacija keičia tai, ko tikimės iš gyvūnų maisto

Augintinių „tėvų“ karta: kaip humanizacija keičia tai, ko tikimės iš gyvūnų maisto

Manonamai.lt naujienos - interjeras, eksterjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
homemedia

ManoNamai.lt – oficiali žurnalo Mano Namai, leidžiamo nuo 1993 m., internetinė svetainė. ManoNamai.lt – tai jūsų įkvėpimo ir praktiškų idėjų šaltinis namams ir aplinkai! Čia rasite patarimus interjerui, dekorui, sodui ir daržui, kūrybiškas „pasidaryk pats“ idėjas, naujausias dizaino tendencijas ir sezonines rekomendacijas.

MŪSŲ PORTALAI

  • PANELĖ
  • TAVO VAIKAS
  • NAMU DIZAINAS
  • SVEIKA DIETA
  • DAINŲ ŽODŽIAI
  • JOGA TAU

RUBRIKOS

  • Dizainas
    • 2026 tendencijos
    • Dizaino abc
    • Dekoras
      • Gražūs namai
      • Jaukūs namai
      • Šeimos namai
      • Stilingi namai
      • Šiuolaikiški namai
      • Tvarkingi namai
    • Grožis
    • Spalvos
    • Apšvietimas
    • Kraštovaizdžio dizainas
  • Namų erdvės
    • Virtuvė
    • Svetainė
    • Miegamasis
    • Vaikų kambarys
    • Vonios kambarys
    • Darbo kambarys
    • Interjero stiliai
    • Loftai
    • Butai
    • Namai
    • Sodybos
  • Sodas ir kiemas
    • Sodas
      • Sodo darbai
      • Augalai
    • Daržas
    • Kiemas
    • Maistas
  • Praktiniai patarimai
    • Pasidaryk pats
    • Namui ir butui
    • Sodas ir aplinka
    • Technologijos
      • Šilti namai
    • Gyvenimo būdas
    • Augintiniai
  • Darau pats
    • Sklypas
    • Pamatai
    • Stogas
    • Šildymas
    • NT patarimai
    • Apdaila
      • Vidaus apdaila
      • Išorės apdaila
    • Aplinka

TAISYKLĖS

  • Apie mus
  • Privatumo politika
  • Kontaktai
  • Konkursų taisyklės
  • Karjera
© 2026 Mano Namai – oficiali žurnalo Mano Namai, leidžiamo nuo 1993 m., internetinė svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | [email protected]
Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Dizainas
2026 tendencijos
Dizaino abc
Dekoras
Gražūs namai
Jaukūs namai
Šeimos namai
Stilingi namai
Šiuolaikiški namai
Tvarkingi namai
Grožis
Spalvos
Apšvietimas
Kraštovaizdžio dizainas
Namų erdvės
Virtuvė
Svetainė
Miegamasis
Vaikų kambarys
Vonios kambarys
Darbo kambarys
Interjero stiliai
Loftai
Butai
Namai
Sodybos
Sodas ir kiemas
Sodas
Sodo darbai
Augalai
Daržas
Kiemas
Maistas
Praktiniai patarimai
Pasidaryk pats
Namui ir butui
Sodas ir aplinka
Technologijos
Šilti namai
Gyvenimo būdas
Augintiniai
Darau pats
Sklypas
Pamatai
Stogas
Šildymas
NT patarimai
Apdaila
Vidaus apdaila
Išorės apdaila
Aplinka

Paieška

Manonamai.lt naujienos - interjeras, namai, sodas, daržas ir kiemas
Dizainas
2026 tendencijos
Dizaino abc
Dekoras
Gražūs namai
Jaukūs namai
Šeimos namai
Stilingi namai
Šiuolaikiški namai
Tvarkingi namai
Grožis
Spalvos
Apšvietimas
Kraštovaizdžio dizainas
Namų erdvės
Virtuvė
Svetainė
Miegamasis
Vaikų kambarys
Vonios kambarys
Darbo kambarys
Interjero stiliai
Loftai
Butai
Namai
Sodybos
Sodas ir kiemas
Sodas
Sodo darbai
Augalai
Daržas
Kiemas
Maistas
Praktiniai patarimai
Pasidaryk pats
Namui ir butui
Sodas ir aplinka
Technologijos
Šilti namai
Gyvenimo būdas
Augintiniai
Darau pats
Sklypas
Pamatai
Stogas
Šildymas
NT patarimai
Apdaila
Vidaus apdaila
Išorės apdaila
Aplinka

Paieška

SKAITOMIAUSI

svetainės įrengimo klaidos

Svetainė atrodo pigiau ne dėl baldų: 5 klaidos – dėl jų dizaineriai griebiasi už galvos

Psichoterapeutas Dainius Jakučionis, paaiškino, kaip veikia namų spalvų psichologija

„Vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą“: psichoterapeutas griauna namų spalvų mitą

Panasonic Aquarea šilumos siurbliai

Rinktis šilumos siurblį vien pagal namo plotą – klaida: ką pataria „Panasonic“ specialistas

  • Like 125k Patiktukų
  • Sekti 2.7k Sekėjų
Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Manonamai.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir interjero patarimus.