Sveika, greitai paruošiama ir be galo skani maistingų pusryčių alternatyva. Taip vadinamas tikra sensacija pasaulyje tapęs avižinis apkepas.
sveiki pusryčiai
Atsitiktinis
Vaisinė avižinė košė – vienas paprasčiausių būdų rytą pradėti sočiais, šiltais ir gardžiais pusryčiais. Avižiniai dribsniai suteikia ilgiau išliekančio sotumo, o švieži vaisiai košei prideda natūralaus saldumo, gaivumo ir spalvų.
Ar įsivaizduojate tobulus pusryčius be tinkamai išvirto kiaušinio? Minkštas trynys, apsuptas idealiai išvirto baltymo, ir šalia gulinti skrudintos duonos riekelė - tai receptas, kuris gali pradžiuginti net ir niūriausią rytą. Tačiau kiek iš mūsų iš tiesų žino, kaip pasiekti šį paprastą kulinarinį šedevrą ir tobulai išvirti kiaušinius?
Nėra apetito pusryčiams? Tai gali būti signalas, kad vakare suvalgote per didelį kiekį maisto arba kad sutrikęs jūsų miego ritmas, turite pervargimo požymių. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, pažymi, kad būtent pusryčių valgymas gali padėti išvengti persivalgymų dienos pabaigoje bei apsisaugoti nuo virškinamojo trakto sutrikimų, jei neįsivaizduojate ryto be puodelio kavos....
Dalinamės 3 ne tik lengvais ar greitai paruošiamais, bet ir sveikais pusryčių receptais, kurie patiks visiems.
