Grūdinius produktus turėtume įtraukti į savo racioną. Dalinamės patarimais, kaip teisingai juos vartoti ir išsirinkti parduotuvių lentynose.
grūdai
Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, teigia prof. dr. Rimantas Stukas....
Subalansuoto meniu užtikrinimui svarbu valgyti skirtingesnį maistą, todėl reikėtų nepamiršti ne tik vaisių, bet ir grūdinės kilmės produktų.
