Jau daugiau nei tris dešimtmečius įvairiu sportu užsiimantis profesionalus sporto treneris Tadas Pocius įsitikinęs – geriausia dieta ta, kurios pavyksta laikytis. Tad svarbiausia ne kokia, bet pats nuoseklumas. Per daugiau nei pusę gyvenimo išmėginęs begalę sporto šakų ir įvairių mitybos rėžimų yra atradęs sau labiausiai tinkantį. „Dabar jau turiu nusistovėjusią mitybą, jos esminius principus, ką valgau ryte, ką per pietus ir ką vakare, bei sąrašą būtinų produktų, kurių visada turiu namuose“, – pokalbį pradeda sporto treneris ir atskleidžia, kad produktas, itin dominuojantis jo mityboje – tai varškė. Ir ne tik dėl gerųjų maistinių savybių, bet ir pačio pritaikomumo.
Uncategorised
Kvapai namuose gali turėti didžiulę įtaką mūsų nuotaikai, savijautai ir net produktyvumui. Malonus aromatas sukuria jaukumą, padeda atsipalaiduoti ar, priešingai, suteikia energijos.
Gardūs, aromatingi ir šildantys balandėliai savo vietą yra užsitarnavę dažno tautiečio virtuvėje. Lietuvoje, šaltinių teigimu, dar nuo Vytauto Didžiojo laikų žinomas gardus ir nebrangiai paruošiamas patiekalas pagyrų vertas ne be reikalo – išskirtinis balandėlių skonis dėl aromatingo troškinto kopūsto patinka ir vaikams, ir suaugusiems. Visgi, šio valgio ruošimas gali užimti laiko, tad kulinarijos meistrai siūlo išbandyti greitesnę, bet ne ką mažiau gardesnę šio patiekalo versiją – „tinginių balandėlius“.
Gyvename amžiuje, kai technologijos sparčiai keičia ne tik mūsų darbą ar pramogas, bet ir kasdienį gyvenimą namuose. Išmanios sistemos tapo neatsiejama modernių namų dalimi, suteikdamos daugiau komforto, saugumo ir efektyvumo.
Naujienos žmones pasiekia per televizorių, radiją, laikraščius, švieslentes gatvėse ir augantį skaičių socialinių tinklų platformų telefone. Visame informacijos sraute greičiausiai jums iš tikrųjų reikalingos tik kelios žinutės, o visa kita – dažnai nėra aktualu. Dr. Inga Truskauskaitė, Vilniaus universiteto (VU) docentė, psichologijos mokslų daktarė, paaiškina, kodėl informaciniame triukšme sunkiau priimti teisingus sprendimus. O Justina Antropik, „Tele2“ skaitmeninio turinio vadovė, pataria, kaip sumažinti informacijos kiekį išmaniajame telefone.
Atėjęs šaltasis sezonas asocijuojasi ne tik su gamtos pokyčiais, vėstančiais orais ar jaukiais vakarais prie židinio. Besidomintiems mada ir stiliumi tai – naujų tendencijų metas, proga išbandyti netikėtus derinius, žaisti spalvomis, formomis. Nuomonės formuotoja ir verslininkė Ieva Mackevičienė neslepia, kad rudens sezono deriniai yra arčiausiai jos širdies. Pasak moters, daugiausiai jos spintoje galima rasti būtent šiam sezonui skirtų drabužių, avalynės ar aksesuarų. Ji taip pat dalinasi šiam sezonui skirtais apsipirkimo įpročiais.
Savaitgalį Vilniuje sublizgėjusi vestuvių paroda „Tekėsime“ sudėliojo taškus visiems, besiruošiantiems kitų metų vestuvių sezonui. Kaip sako jos organizatorė, žinoma Lietuvos dizainerė Aistė Jankienė, Lietuva pagaliau turi vestuvėms skirtą parodą, grįstą moderniais standartais, naujausiomis tendencijomis ir pačių geriausių šalies vestuvių industrijos profesionalų patarimais.
Lietuvoje nieko nestebina namų kieme ar prie ežero plaunamas automobilis – taip žmonės buvo įpratę daryti ilgus dešimtmečius ir dėl šio įpročio beveik niekam nekyla abejonių. Kam važiuoti į plovyklą, jei gali nusiplauti pats? Vis dėlto specialistai įspėja – nuplautos pavojingos medžiagos patenka į dirvožemį, geriamą vandenį ir kelia grėsmę sveikatai.
ManoNamai liepos mėnesio viešnia Neringa, prasitarė, kad didžiausią aistrą ji jaučia gėlių kompozicijų vazonuose kūrimui, terasų puošimui. Gėlininkyste ji užsiima jau daugiau nei 10 metų, taip pat puošia žymių Lietuvos žmonių kiemus bei terasas, todėl įdomu sužinoti, kaip šiuo metu ji komponuotų gėles vazone, koks tas jos tobuliausias derinys....
„Išmaniosios namų sistemos automatizuoja ir nuotoliniu būdu valdo įvairiausius namuose esančius įrenginius. Turbūt nesuklysiu pasakęs, kad vienas patraukliausių išmaniųjų namų aspektų – patogumas. Įsivaizduokite, kad ryte savo namuose atsibundate nuo garuojančios kavos kvapo, termostatas sureguliuoja jums labiausiai tinkamą namų temperatūrą, o šviesa kambariuose palaipsniui ryškėja taip imituodama natūralų saulėtekį. Išmaniuose namuose visa tai yra įmanoma nepaju...
Mano Namai gegužės mėnesio viešnia Dana – didžiulė krištolo mylėtoja, o apie šią medžiagą yra sukaupusi nemenką žinių bagažą. Daugelis mano, kad krištolo mados tendencijos likusios praeityje, tačiau, anot dizaino tendencijas stebinčios Danos, krištolo indai šiuo metu išgyvena tikrąjį atgimimą. Ji pasakoja, kad šiuo metu mados vėjai ypatingai palankūs spalvotam krištolui bei dekoruotam aukso ar sidabro detalėmis. Tai ne tik daili, stilinga, elegancija ir prabanga ...














