Negalite matyti aplink sklandančios energijos plika akimi, bet tikrai galite ją jausti. Turbūt esate girdėję, o gal net patys pajutę, kad kai kurie žmonės laikomi energetiniais vampyrais. Praleidus daugiau laiko greta tokių žmonių jaučiamas nuovargis, išsekimas. Taip yra ir su namų ar darbo erdvėmis. Ar kada nors teko pabuvoti patalpoje, kur jaučiatės nepatogiai, slogiai? O gal tokioje vietoje dirbate ar gyvenate? Taigi, jei norite išvalyti neigiamą energiją iš savo namų ar biuro, čia rasite keletą idėjų.
Naudokite jūros druską.
Tie kurie vadovaujasi Feng Shui filosofija, pataria naudoti jūros druską. Ji padeda atsikratyti neigiamos energijos ir palaikyti harmoniją namuose. Jūros druską reikia naudoti valant namus: į vandens kibirą įmaišykite 5-6 šaukštus druskos ir šiuo vandeniu išplaukite grindis. Taip pat galite įberti druskos į dubenėlį ir pastatyti namų kampuose, kurie atsisuka į šiaurės rytus. Dubenėlio turinį reikėtų pakeisti kas 2 mėnesius.
Reguliariai tvarkykite namus.
Tvarka namuose svarbi ne tik dėl švaros ar estetikos, bet ir dėl bendros savijautos. Kiekvieną kartą valydami dulkes, plaudami grindis ar tiesiog susitvarkydami aplinką, tarsi pašalinate tai, kas susikaupė ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Netvarka dažnai sukelia sunkumo, įtampos ar chaoso jausmą, todėl švari ir sutvarkyta erdvė padeda lengviau atsikvėpti, susikaupti ir jaustis ramiau. Taip pat labai svarbu reguliariai vėdinti patalpas. Grynas oras atgaivina namų aplinką, suteikia lengvumo pojūtį ir teigiamai veikia erdvę, kurioje praleidžiate daugiausia laiko. Net trumpas kasdienis vėdinimas gali padėti namuose sukurti malonesnę, gaivesnę atmosferą.
Atsikratykite senų daiktų.
Daiktai, kurių seniai nenaudojate, dažnai tiesiog užima vietą ir kuria apkrautos erdvės įspūdį. Senų žurnalų krūvos, dėvėti, susidėvėję ar nešvarūs drabužiai, sulūžę daiktai ar įvairios smulkmenos, kurios tik kaupiasi lentynose ir kampuose, gali kelti slogumo jausmą. Todėl verta reguliariai peržiūrėti savo namus ir atsisveikinti su tuo, kas nebenaudinga, nebereikalinga ar nebekelia gerų emocijų. Tai padeda ne tik atlaisvinti vietos, bet ir vizualiai bei emociškai „išvalyti“ aplinką.
Taip pat svarbu nepamiršti kasdienių smulkmenų, kurios turi didesnę reikšmę, nei gali atrodyti. Nešvarius skalbinius geriausia laikyti uždaroje skalbinių dėžėje, kad jie nesikauptų matomose vietose ir nekurtų netvarkos įspūdžio. Lygiai taip pat nereikėtų ilgai palikti purvinų indų kriauklėje, nes tai ne tik neestetiška, bet ir kuria apsunkusią, nemalonią namų atmosferą. Kuo daugiau švaros, gaivos ir tvarkos jūsų aplinkoje, tuo jaukesni, lengvesni ir malonesni tampa namai.
Venkite triukšmo.
Namų aplinka turėtų būti vieta, kurioje galima pailsėti, atgauti jėgas ir nusiraminti, todėl nuolatinis didelis triukšmas gali stipriai trikdyti bendrą jaukumo pojūtį. Uždarose erdvėse garsai dažnai atrodo dar intensyvesni, todėl itin garsiai leidžiama muzika, nuolatinis televizoriaus fonas, gręžimas, kalimas ar kiti aštrūs garsai gali sukurti įtemptą, varginančią atmosferą. Tokia aplinka neleidžia atsipalaiduoti, blaško mintis ir ilgainiui gali didinti dirglumą bei emocinį nuovargį.
Žinoma, kasdienybėje ne visada įmanoma visiškai išvengti triukšmo, ypač jei vyksta remonto darbai ar namuose netrūksta aktyvios veiklos. Vis dėlto net ir tokiais atvejais verta stengtis sumažinti jo poveikį. Pavyzdžiui, praverti langai gali padėti „išjudinti“ sustingusią, sunkią atmosferą ir suteikti erdvei daugiau lengvumo. Taip pat naudinga po triukšmingesnės veiklos sąmoningai sugrąžinti ramybę – išjungti foninius garsus, trumpam pabūti tyloje, įsileisti gryno oro ar įsijungti ramią, švelnią muziką. Kuo daugiau namuose bus sąmoningai kuriamos tylos ir ramybės akimirkų, tuo harmoningesnė atrodys visa aplinka.
Medituokite.
Meditacija gali būti ne tik būdas nusiraminti po įtemptos dienos, bet ir puiki priemonė kurti ramesnę, harmoningesnę atmosferą namuose. Kai medituojate erdvėje, kurioje praleidžiate daug laiko, jūs ne tik padedate sau susitelkti, bet ir tarsi pripildote aplinką lėtesnės, švaresnės, ramesnės energijos. Tokios akimirkos leidžia atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, nuraminti mintis ir atkurti vidinę pusiausvyrą, o tai natūraliai atsispindi ir bendroje namų nuotaikoje.
Meditacijai nereikia daug – pakanka kelių minučių tylos, ramaus kampelio ir noro pabūti su savimi. Galite atsisėsti patogioje vietoje, uždegti žvakę, susitelkti į kvėpavimą ar tiesiog trumpam pabūti tyloje. Svarbiausia ne tobula technika, o reguliarumas ir sąmoningas dėmesys savo savijautai. Kai žmogus nusiramina viduje, tą ramybę dažnai galima pajusti ir aplinkoje. Dėl to meditacija daugeliui tampa ne tik asmenine praktika, bet ir būdu namuose kurti daugiau šviesos, balanso ir jaukumo.
Kvepinkite namus.
Kvapai daro labai didelę įtaką tam, kaip jaučiamės savo aplinkoje. Vos įžengus į namus pirmiausia pastebime ne tik vaizdą, bet ir ore tvyrančią nuotaiką, o malonus kvapas gali akimirksniu suteikti daugiau jaukumo, šilumos ir ramybės. Dėl to namuose ar net darbo erdvėje naudinga deginti žvakes, smilkalus ar naudoti kitus mėgstamus kvapus, kurie padeda sukurti malonesnę atmosferą. Švelnūs, jaukūs aromatai gali padėti atsipalaiduoti po dienos darbų, sumažinti įtampą ir suteikti erdvei savitumo.
Žinoma, svarbu rinktis tokius kvapus, kurie neerzina ir neapsunkina. Vieniems labiau patinka gaivūs citrusiniai aromatai, kitiems – šilti vanilės, cinamono, sandalmedžio ar levandų kvapai. Svarbiausia, kad kvapas kurtų gerą savijautą ir padėtų namams tapti vieta, į kurią malonu sugrįžti. Net nedidelė kvapni žvakė ar trumpai uždegtas smilkalas gali visiškai pakeisti erdvės pojūtį ir sukurti daugiau harmonijos.
Perstumdykite baldus.
Kartais net ir jaukūs namai pradeda atrodyti sunkūs ar tarsi „užsistovėję“. Viena iš priežasčių gali būti ta pati, ilgai nesikeičianti aplinka. Todėl net ir nedideli pokyčiai išdėstyme gali suteikti namams daugiau gaivumo ir naujos energijos. Perstumdžius baldus, pakeitus kambario akcentus ar šiek tiek atlaisvinus erdvę, namai iš karto ima atrodyti kitaip – šviesiau, laisviau ir gyviau.
Tam nebūtina imtis didelio remonto ar pirkti naujų baldų. Kartais pakanka pasukti sofą kitu kampu, perkelti stalą, pakeisti kėdžių vietą ar atlaisvinti per daug apkrautą kampą. Tokie pokyčiai leidžia tarsi iš naujo pamatyti savo namus ir gali turėti labai teigiamą poveikį bendrai savijautai. Atnaujinta erdvė dažnai suteikia lengvumo, įkvepia pokyčiams ir padeda namuose jaustis geriau.
Auginkite gėles.
Tikri augalai namuose kuria visai kitą atmosferą nei dirbtinė augmenija. Jie suteikia gyvybės, natūralumo, spalvų ir jaukumo, o kartu padeda namų aplinkai atrodyti šiltesnei bei gyvesnei. Augalai gali tapti ne tik interjero detale, bet ir svarbia namų nuotaikos dalimi. Net vienas gražus vazoninis augalas ant palangės, lentynos ar stalo gali pagyvinti visą kambarį.
Be estetinės naudos, augalai namuose dažnai siejami ir su geresne savijauta. Jie primena gamtą, padeda sukurti ramesnę atmosferą ir dažnai suteikia daugiau harmonijos pojūtį. Be to, rūpinimasis augalais pats savaime gali būti malonus ritualas, kuris lėtina tempą ir leidžia daugiau dėmesio skirti savo aplinkai. Todėl, jei norite namuose daugiau jaukumo ir gyvybės, verta rinktis ne dirbtines dekoracijas, o tikrus augalus, kurie auga, kinta ir į namus įneša natūralios gyvybės.
