Reguliarus veido valymas yra būtinas norint išlaikyti sveiką, švytinčią ir švarią odą. Jei neturite galimybės apsilankyti pas kosmetologą, galite efektyviai atlikti veido valymą ir namuose. Svarbu tai daryti teisingai, kad oda būtų kruopščiai išvalyta, bet nepažeista.
Paruoškite odą valymui
Prieš pradedant giluminį veido valymą, svarbu tinkamai paruošti odą.
Nuvalykite makiažą. Jei esate pasidažiusi, pirmiausia pašalinkite visus kosmetikos likučius. Naudokite makiažo valiklį, micelinį vandenį arba aliejinį prausiklį. Plauti veidą šiltu vandeniu. Tai atvers poras ir padės geriau pašalinti nešvarumus. Venkite agresyvių priemonių. Jei jūsų oda jautri, naudokite švelnius prausiklius be alkoholio ir kvapiklių.
Patarimas: jei naudojate makiažo servetėles, įsitikinkite, kad po jų papildomai nuplaunate veidą – jos nepašalina visų nešvarumų.
Kad veido valymas būtų veiksmingas, svarbu atverti poras.
Kaip tai padaryti?
Garų vonelė: užvirinkite vandenį, supilkite į dubenį, pridėkite ramunėlių, levandų ar žaliosios arbatos – šie augalai turi antibakterinių savybių.
Lenkitės virš garų 5–10 minučių, užsidengę rankšluosčiu.
Alternatyva: jei neturite laiko garų vonelėms, uždėkite šilto vandens sudrėkintą rankšluostį ant veido ir palaikykite kelias minutes.
Patarimas: jei turite jautrią ar rožinės pažeistą odą, šis žingsnis gali būti praleidžiamas arba atliekamas trumpiau.
Pilingas – švelnus šveitimas odos atnaujinimui
Odos šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, atveria poras ir paruošia odą tolimesniam valymui.
Ką naudoti?
Mechaniniai šveitikliai (su smulkiomis dalelėmis, pvz., cukrumi, kava ar avižomis) – tinka riebiai ir mišriai odai.
Fermentiniai arba rūgštiniai šveitikliai (su AHA, BHA rūgštimis) – geriausi jautriai ir sausai odai.
Kaip atlikti šveitimą?
Užtepkite pilingą ant švarios, drėgnos odos ir švelniai masažuokite 1–2 minutes, vengdami akių srities.
Nuplaukite drungnu vandeniu.
Patarimas: nenaudokite grubių priemonių, kurios gali sudirginti odą – natūralių kauliukų ar druskos šveitikliai gali būti per šiurkštūs veido odai.
Mechaninis nešvarumų pašalinimas (jei reikia)
Po porų atvėrimo galima švelniai pašalinti inkštirus ir užsikimšusias poras.
Kaip tai padaryti saugiai?
Naudokite sterilius popierinius servetėles arba specialų kosmetologinį įrankį (komedonų spaustuką).
Švelniai paspauskite probleminę vietą – jei inkštiras neišeina lengvai, nespauskite per stipriai.
Po valymo dezinfekuokite odą toniku su antibakterinėmis savybėmis.
Svarbu: jei turite uždegiminių spuogų, jų nespauskite, nes tai gali pabloginti situaciją ir palikti randus.
Drėkinamoji ir valomoji veido kaukė
Po valymo odai reikia papildomos priežiūros. Pasirinkite drėkinamąją ar raminamąją kaukę, priklausomai nuo jūsų odos tipo.
Geriausi natūralūs variantai:
- molio kaukė (žalia, balta arba rožinė) – puikiai valo poras ir sugeria riebalų perteklių.
- medus ir jogurtas – drėkina, ramina sudirgusią odą.
- aloe vera ir agurkų sultys – puikiai tinka jautriai odai.
Kaip naudoti?
Užtepkite kaukę ant švarios odos, laikykite 10–15 minučių, tada nuplaukite drungnu vandeniu.
Patarimas: jei naudojate molio kaukę, neleiskite jai visiškai išdžiūti – sudrėkinkite ją rožių vandeniu ar terminiu purškikliu.
Drėkinimas ir maitinimas
Po valymo oda būna jautri, todėl svarbu ją tinkamai sudrėkinti.
Tepkite veido toniką su drėkinančiomis savybėmis, kad atkurtumėte odos pH balansą. Serumas su hialurono rūgštimi padės išlaikyti drėgmę ir suteiks elastingumo. Riebesnis kremas arba veido aliejus (pvz., rožių, avokadų ar simondsijų aliejus) – puikus pasirinkimas šaltuoju metų laiku.
Patarimas: jei jūsų oda linkusi į sausumą, pabandykite naktinę drėkinamąją kaukę, kuri intensyviai maitina odą miego metu.
Papildomi patarimai, kad oda išliktų švari ir švytinti
Nepamirškite kasdien gerti pakankamai vandens – odos būklė tiesiogiai priklauso nuo hidratacijos.
Maitinkitės sveikai – vartokite daugiau antioksidantų turinčių produktų (avokadai, riešutai, žalios daržovės).
Nenaudokite pernelyg daug produktų iš karto – svarbu rasti tinkamą balansą, kad neperkrautumėte odos.
Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalą – tai padės išvengti bakterijų kaupimosi ant odos.
