Iš riešutų ir augalų sėklų pagamintais aliejais galima gardinti ne tik salotas, bet ir vartoti kaip maisto papildus – tai vienas tyriausių riebiųjų rūgščių šaltinių, gausus mūsų organizmui būtinųjų medžiagų. Visgi, jei tokiuose aliejuose gruzdinsime bulvytes ar čirškinsime sprandinę, jie gali tapti mums itin žalingi, pasakoja dietologas. ...
sveikas aliejus
Atsitiktiniai