Praktinių patarimų rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi kasdienėje buityje pasiteisinančiais sprendimais, kurie padeda paprasčiau spręsti namų, aplinkos ir gyvenimo organizavimo klausimus. Remdamiesi realia patirtimi, specialistų rekomendacijomis ir patikima informacija, pateikiame aiškius, lengvai pritaikomus patarimus be sudėtingų paaiškinimų. Čia rasite naudingų įžvalgų, padedančių sutaupyti laiko, išvengti dažnų klaidų ir priimti apgalvotus sprendimus kasdienėse situacijose. Mūsų tikslas – kad praktiniai patarimai būtų suprantami, naudingi ir realiai pritaikomi, padedantys gyventi patogiau, tvarkingiau ir užtikrinčiau kiekvieną dieną.

dietologo patarimai

Seniausias

Gydytojas dietologas: ką nenoras valgyti pusryčių byloja apie žmogaus sveikatą

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Gydytojas dietologas: ką nenoras valgyti pusryčių byloja apie žmogaus sveikatą

2024-02-19

Nėra apetito pusryčiams? Tai gali būti signalas, kad vakare suvalgote per didelį kiekį maisto arba kad sutrikęs jūsų miego ritmas, turite pervargimo požymių. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, pažymi, kad būtent pusryčių valgymas gali padėti išvengti persivalgymų dienos pabaigoje bei apsisaugoti nuo virškinamojo trakto sutrikimų, jei neįsivaizduojate ryto be puodelio kavos....

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Ką valgyti vakarienei, kad kokybiškai išsimiegotume? Gydytojo dietologo patarimai

2024-03-16

Kokybiškas nakties miegas glaudžiai susijęs su mitybos įpročiais. Vis tik nereikėtų tikėtis žaibiško teigiamo poveikio vos vieną kartą pakoregavus savo dienos meniu, tačiau netinkamai pasirinkta vakarienė jau tą pačią naktį turės įtakos prastesniam poilsiui. Gydytojas dietologas pasakoja, kada vėliausiai galima išgerti paskutinį puodelį kavos, ir kodėl vardan gero miego, vakarais derėtų atsisakyti bananų, ryžių ar saldžių kepinių....

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Riebūs ar liesi pieno produktai naudingesni sveikatai? Gydytojas dietologas sklaido mitus

2024-02-27

Pieno produktai apipinti įvairiausiais mitais. Vieni nesirenka riebių produktų, nes tai, neva, tik papildomos kalorijos, kiti, priešingai – perka tik pusriebius ar riebius, kad būtų išsaugoti natūralūs baltymai ir būtų kuo mažiau pridėtinių medžiagų. Gydytojas dietologas atskleidžia, iš kur kyla tokios skirtingos nuomonės apie pieno produktus, ir kaip išsirinkti sveikatai palankiausią variantą....

Skaityti toliau

Dizaineriai jau kalba apie 2027: 5 dalykai, kurie iš namų dings pirmiausia

Teatro režisūros paslaptis interjere: Vilma atskleidė – tai iš esmės keičia namų atmosferą

2026 metų spalva rudenį atrodo visai kitaip: su kuo ją derinti, kad namai neatrodytų šalti

Maža svetainė nebūtinai reiškia mažą sofą: dizainerė Liucija paaiškino, ką darome ne taip

Vienas kampas gali pakeisti visus namus: kaip susikurti jaukią „ramybės zoną“

Mažas kambarys atrodo dar ankštesnis dėl šių 7 daiktų: dizaineriai pataria juos pašalinti

Norite žalios vejos pavasarį? Gurskas pasakė, ką dar būtina suspėti iki šalnų

Išrovėte pomidorus ir bulves? Lysvės tuščios nepalikite – pavasarį dirva už tai atsilygins

Išberkite šias sėklas rugsėjį – kitą vasarą gėlynas atrodys lyg iš pasakos: beveik jokios priežiūros

Nuo pridegusios kaitlentės iki suglamžytų rūbų: ekspertas parodė, kaip viską sutvarkyti be chemijos

Žvaigždės siunčia signalą: vienam ženklui gresia emocinis perdegimas

Kaštonus susmulkinu ir užpilu vandeniu – putoja lyg muilas: štai kam juos naudoju namuose

Šiltnamio šildymo sprendimai ilgesniam auginimo sezonui

Kiemo sandėliuko projektas ir statyba: nuo idėjos iki galutinio rezultato

Neišmeskite medienos padėklų: štai kaip jie gali virsti sodo baldais ir vertikaliais sodintuvais

dietologo patarimai

Gydytojas dietologas: ką nenoras valgyti pusryčių byloja apie žmogaus sveikatą

Ką valgyti vakarienei, kad kokybiškai išsimiegotume? Gydytojo dietologo patarimai

Riebūs ar liesi pieno produktai naudingesni sveikatai? Gydytojas dietologas sklaido mitus

Amarilis, puansetija ir hiacintai: ką būtina padaryti rugsėjį, kad pražystų per Kalėdas

Koks jūsų jaukumo tipas? 6 klausimai atskleis, kodėl namuose vis kažko trūksta

Nuo pridegusios kaitlentės iki suglamžytų rūbų: ekspertas parodė, kaip viską sutvarkyti be chemijos

Kaip giliai sodinti tulpių svogūnėlius? Viena taisyklė padeda nesuklysti

Kada persodinti braškes? Tinkamas laikas lemia ir kitų metų derlių

Jaunosios kartos dizainerė Patricija Palubinskaitė: „Pirminis mano kūrybos atspirties taškas visada yra moters kūnas“

Nuo būrelio iki gydytojo kabineto: kada fizinis krūvis vaikui tampa per didelis

Dizainerė Gabija Overlingaitė: „Jaunosios kartos išskirtinumas – nesustabdoma kūrybinė ugnelė ir gryna aistra“

Kai namuose yra obuolių ir varškės, kepu šį pyragą: dingsta dar šiltas

Dar juos dėvite? 5 rudens drabužiai, kurie 2026-aisiais jau atrodo pasenę

Paieška

SKAITOMIAUSI

Amarilis, puansetija ir hiacintai: ką būtina padaryti rugsėjį, kad pražystų per Kalėdas

Koks jūsų jaukumo tipas? 6 klausimai atskleis, kodėl namuose vis kažko trūksta

Nuo pridegusios kaitlentės iki suglamžytų rūbų: ekspertas parodė, kaip viską sutvarkyti be chemijos

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos