Sveikata

Šioje sveikatos rubrikoje ManoNamai.lt redakcija dalinasi patikima ir praktiška informacija, padedančia rūpintis gera savijauta kasdienėje aplinkoje. Remdamiesi specialistų rekomendacijomis, patikrintais šaltiniais ir realia gyvenimo patirtimi, aptariame temas, susijusias su fizine ir emocine sveikata, sveikais įpročiais, poilsiu, mityba bei gyvenimo kokybės gerinimu. Čia rasite aiškius, suprantamus patarimus, pritaikytus kasdieniam gyvenimui, vengiant perdėtų pažadų ar nepatikrintos informacijos. Mūsų tikslas – kad sveikata būtų suvokiama kaip nuoseklus rūpinimasis savimi, paremtas žiniomis, saiku ir ilgalaikiu požiūriu.

Nuo A iki Z

Peršalti galima ir kaitriausią vasaros dieną: specialistės pataria

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Peršalti galima ir kaitriausią vasaros dieną: specialistės pataria, kaip išvengti virusų ir greičiau pasveikti

2024-07-20

Šalti ledai ir vėjyje džiūstantys, šlapi plaukai peršalimo neprišauks – dažniausiai nemalonius simptomus sukelia virusai, o kartais – bakterijos, klestinčios ir šiltuoju laikotarpiu. Specialistės pasakoja, kaip neapkartinti vasaros atostogų liga ir kaip greičiau pasveikti, jeigu apsisaugoti nepavyko....

Skaityti toliau

Sužinokite, kokie negalavimai po COVID-19 pasitaiko dažniausiai

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Persirgote COVID-19, tačiau simptomai užsitęsė? Vaistininkė pataria, kokių priemonių imtis

2025-09-14

Pastarosiomis savaitėmis koronaviruso atvejų šalyje daugėja, tačiau liga daliai pacientų nesibaigia kartu su nukritusia temperatūra ar neigiamu testo rezultatu. Pastebima, kad vis daugiau žmonių į vaistininkus kreipiasi ne tik dėl ūmių simptomų – slogos, kosulio, galvos ar raumenų skausmų, bet ir dėl kitų užsitęsusių negalavimų.

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Perspėjo nesiskiepijančius nuo gripo – rizika patirti miokardo infarktą išauga net 10 kartų

2025-10-11

Įsibėgėjus rudeniui daugelis žmonių pradeda dažniau sloguoti, kosėti ir galvoja, jog tai tik eilinis peršalimas. Tačiau kasmet Lietuvoje šimtai tūkstančių žmonių suserga gripu – vien praėjusią žiemą šalyje užfiksuota daugiau kaip 127 tūkst. susirgimų gripu ir net 75 mirties atvejai nuo šios klastingos ligos. Sunku numatyti kokio intensyvumo gripo sezono laukiama, tad kasmet būtina pasiskiepyti, perspėja sveikatos priežiūros specialistai.

Skaityti toliau

Kiemas Sveikata Uncategorised

·3 min. perskaitymo

Plaunate automobilį savo kieme? Taip kenkiate savo sveikatai ir gamtai

2024-08-29

Lietuvoje nieko nestebina namų kieme ar prie ežero plaunamas automobilis – taip žmonės buvo įpratę daryti ilgus dešimtmečius ir dėl šio įpročio beveik niekam nekyla abejonių. Kam važiuoti į plovyklą, jei gali nusiplauti pats? Vis dėlto specialistai įspėja – nuplautos pavojingos medžiagos patenka į dirvožemį, geriamą vandenį ir kelia grėsmę sveikatai.

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Po vasaros ant veido liko pigmentinių dėmių: gydytoja atsakė, ar jos išnyks savaime

2026-09-07

Pasibaigus vasarai ir pradedant blykšti įdegiui, daugelis moterų veide pastebi netikėtumą – ryškiai matomas pigmentines dėmes. Nors gali pasirodyti, kad jos atsirado staiga rudenį, specialistai ragina neskubėti imtis drastiškų priemonių ar eksperimentų namuose.

Skaityti toliau

Gyvenimo būdas Sveikata

·2 min. perskaitymo

Poatostoginis stresas paveikia tūkstančius: atsakė, ką svarbu žinoti grįžtant į rutiną

2025-09-01

Vasara – poilsio, kelionių ir atsipalaidavimo metas, tačiau grįžimas į darbus ar mokslus bei rudens rutiną gali tapti nemenku iššūkiu. Specialistai pastebi, kad pasibaigus atostogoms dalį žmonių užklumpa vadinamasis „poatostoginis stresas“.

Skaityti toliau

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Podagra – ne tik vyresnio amžiaus žmonių liga: atsakė, kaip ją suvaldyti

2025-10-26

Staigus, aštrus sąnario skausmas, dažniausiai naktį ar anksti ryte – taip dažnai prasideda podagros priepuolis. Nors ši liga ilgą laiką buvo siejama su vyresnio amžiaus žmonėmis, vis dažniau ji diagnozuojama ir jaunesniems pacientams. Statistika rodo, kad pasaulyje podagra paliečia daugiau kaip 50 mln. gyventojų, o Lietuvoje sergančių šia sąnarius paveikiančia liga yra daugiau nei 50 tūkst.

Skaityti toliau

Prasidėjus pavasariui prabudo ir erkės: kokie pavojai tyko ir kaip nuo jų apsisaugoti?

Sveikata

·2 min. perskaitymo

Prasidėjus pavasariui prabudo ir erkės: kokie pavojai tyko ir kaip nuo jų apsisaugoti?

2024-03-22

Daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, tačiau ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią šiltojo sezono aktualiją – erkes. Įprastai erkės vėl aktyvios tampa kovo mėnesį, tačiau dėl klimato kaitos jų aktyvumo periodas vis ilgėja – šiemet pirmosios erkės pastebėtos jau vasario mėnesio pabaigoje. Tai reiškia, kad gyventojams jau kyla pavojus užsikrėsti erkių platinamomis ligomis. Tad kokie pavojai tyko ir kaip n...

Skaityti toliau

Sveikata

·5 min. perskaitymo

Prieššventinis laikotarpis – išbandymas emocinei sveikatai: kaip ja pasirūpinti

2024-12-09

Artėjant didžiosioms metų šventėms, žmonės įsisuka į greitesnį gyvenimo tempą, stengiasi užbaigti pradėtus darbus, suplanuoti nepriekaištingus kalėdinius susitikimus su artimaisiais, išrinkti šventines dovanas ir dažnai pamiršta save. Šiuo laikotarpiu dažnai žmones lydi nerimas ir stresas. Psichologė atkreipia dėmesį, kad pirmiausia reikėtų pasirūpinti savo emocine savijauta, o tik po to imtis visų neatidėliotinų darbų.

Skaityti toliau

Psichologė ir laimės tyrinėtojas kalba apie perdegimą

Gyvenimo būdas Sveikata

·3 min. perskaitymo

Prisipažino: „Man svarbu tik išgyventi dieną“ – psichologė ir laimės tyrinėtojas paaiškino, ką reiškia nuovargis, ciniškumas ir klaidos darbe

2025-09-10

Kai net laiško parašymas atima visas jėgas – taip jaučiasi žmogus, kuris ne šiaip pavargo, o perdegė. Nors žodis „perdegimas“ skamba vis dažniau, vis dar painiojame jį su paprastu stresu ar laikinu išsekimu. Tačiau perdegimas – tai ne nuovargis, kuris praeina po savaitgalio. Tai būsena, kurioje žmogus praranda prasmės jausmą, motyvaciją, o net elementari energija dingsta be jokios logiškos priežasties. Pasak psichologės, lektorės Ugnės Juodytės, kai kurie perdegimą patiriantys žmonės atvirai prisipažįsta: „Man svarbu tik išgyventi dieną.“

Skaityti toliau

Sveikata

·3 min. perskaitymo

Psichiatrė: nutukimas ir psichikos sveikata susiję stipriau, nei daug kas įsivaizduoja

2025-10-09

Nors apie psichinę sveikatą kalbame vis atviriau, retai susimąstome, kaip stipriai ji susijusi su kūno svoriu. Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena primena, kad nutukimas yra ne tik fizinė, bet ir emocinę būklę veikianti liga – jis gali sukelti emocinių sutrikimų, o psichikos sveikatos sunkumai dažnai prisideda prie svorio augimo. Apie šį užburtą ratą pasakoja gydytoja psichiatrė Ramunė Mazaliauskienė.

Skaityti toliau

Sveikata

·4 min. perskaitymo

Psichodelikų renesansas: natūralios grybų medžiagos depresijos ir nerimo sutrikimams gydyti

2024-09-12

Tūkstantmečius psichodelinės arba enteogeninės medžiagos yra naudojamos įvairių kultūrų, o šiuo metu vyksta jų proveržis psichiatrijos srityje bei skinamas kelias į klinikinį pritaikymą. Daugėja įrodymų, kad psilocibinas – gamtoje aptinkamų grybų veiklioji medžiaga – išties gali būti efektyvus gydant depresiją ir nerimo sutrikimus. Tikslą vystyti naujus junginius, padėsiančius žmonėms, kurie serga sunkiais neurologiniais sutrikimais, kelia Lietuvos startuolis „Psylink“. Įmonė yra viena iš nedaugelio visoje Europoje, siekiančių komercializuoti naujas terapines priemones.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Manonamai.lt naujienos